五官疾病|眼睛很脆弱，这4种最常见的眼部问题要牢记，教你见招拆招 |

可以说眼睛是全身最受累和敏感的器官，尤其是长时间玩手机和电脑，会引起一系列眼部疾病，如近视眼、干眼症或老花眼等，不要慌，只要做好正确应对方法即可。
【五官疾病|眼睛很脆弱，这4种最常见的眼部问题要牢记，教你见招拆招】

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最常见的眼部问题有哪些？
1、眼疲劳
相信很多人经历过眼疲劳的症状，尤其是近视眼、斜视眼或闪光的人，易出现眼睛酸胀和疲劳。另外长时间近距离玩手机或用电脑会加快视疲劳产生。平时要少用眼，多参加户外活动来增强体质。每用眼一小时需做眼保健操，能有效缓解局部疲劳。调整好饮食，不能挑食和偏食，做到早睡早起，合理安排工作和作息。工作场所和教室必须宽敞明亮合理，科学合理分布灯光，桌椅高度需适宜，书本纸张不能有反光。定期做视力检查，掌握用眼卫生常识，减少写作业和玩手机的时间。需端正好坐姿，书本距离眼睛至少在一尺以上，不能趴着或躺着看书。

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2、干眼症
干眼症的主要表现是眼睛干涩和胀痛，眼睛中有红血丝，晨起感觉眼睛中有分泌物。多种因素会引起感染症，如不良的用眼习惯、长期待在空调房中、化眼妆、戴隐形眼镜以及滥用药物等。特别是眼部化妆品中含有一些化学成分，易导致睑板炎，使得泪道或泪膜受到伤害。干眼症的根源是眼睛缺乏泪液，因此应去医院做泪液分泌量检测，了解泪膜分布，看看泪液分泌多少、泪膜分布是否均匀和泪膜的破裂时间。轻中度的患者可补充人工泪液，按照医生嘱咐用药，重度患者需做堵塞泪道手术。同时要改变不良的用眼习惯，用电脑或看电视时，每用眼30分钟需挪开视线，让眼睛休息10~15分钟，减少化妆的次数，能有效改善干眼症问题。
3、过敏性结膜炎
秋季易出现过敏性结膜炎，其主要表现是眼睛瘙痒和眼球充血，常常发生在儿童和过敏体质的人身上。因为秋季天气转凉且干燥，会增加空气中尘螨和病菌等过敏原，从而导致过敏性结膜炎。应按照医生嘱咐，合理使用抗过敏药物。对眼睛冷敷，能降低眼睛局部温度，使得血管收缩，减轻灼热和瘙痒等。
4、红眼病
红眼病在医学上是急性感染性结膜炎，分为细菌性和病毒性的，有很强的传染性。其主要症状是眼睛红肿、眼睛分泌物且呈现黄色，眼球充血发红。期间需做好隔离工作，不能和他人共用脸盆和毛巾，注意用手卫生，不能用手揉眼睛，防止出现交叉感染，不要去人口密集的场所。细菌性感染导致的红眼病，需用广谱性抗生素眼药水。病毒性感染红眼病是自限性的，难免会经历从轻到重，然后再慢慢缓解，充血症状会逐渐消失，大约两个星期左右就能自愈。

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温馨提示
平时要好好的呵护眼睛，注意用眼卫生，有合适的室内照明，不能在光线太暗或太亮的地方看书写字。看书写字或近距离用眼时会使得眼睛过度紧张，若持续时间过长可引起眼睛疲劳，长时间下去会使得眼睛调节机能发生异常，从而导致视力下降。
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参考资料：
1、《接英:遇到这些眼病要学会见招拆招》， *** ， 2016-08-20
2、《遇到这些眼病千万别怕，北京同仁医院专家教你见招拆招！》，环球健康地方号， 2016-08-19