木瓜健康|鸡蛋和此物一起吃，易造成便秘和吸收有毒物质！

鸡蛋是人们生活中食用频率最高的食物之一,也是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，具有养心安神、滋阴润燥等作用。

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鸡蛋含有丰富的蛋白质，和人身体所需的各种氨基酸，并含有除维生素c以外所有的维生素。与人体的蛋白质组成相近，及利于人身体的消化和吸收。每天吃一个鸡蛋不仅能补充人体所需的营养素，还能有效帮助人增强抵抗力，增强体质。

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【木瓜健康|鸡蛋和此物一起吃，易造成便秘和吸收有毒物质！】鸡蛋虽然好处多多，但是也要讲究吃法，鸡蛋和此物一起吃，会滋养“癌细胞” ，很多人还在天天吃！
1、鸡蛋忌与柿子同食：一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的胃肠炎症状。
2、鸡蛋与白糖同煮不宜：因为鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶：因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能，危害人体健康。

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