家庭医生名医在线|身体好的男性，这5处比常人“大”，如果你全都占了，替你高兴

身体强壮一直是男性的代名词，但大部分男性背负着房贷和车贷，过度透支体力和精力，使得身体处于亚健康状态。一般男性5个地方比他人大就说明身体状态良好，若你全占了，恭喜你很健康。
身体好的男性哪5处比常人大？
1、肺活量大
一般肺活量大的人肺功能良好，利于身体内气体交换，维持细胞正常运转。肺活量越大，说明基础代谢能力越强，患上肺部疾病的风险越低。尤其是长期吸烟的男性，只要有比较大的肺活量，说明肺部并没有受到很大损伤。
2、耳朵大
耳垂跟肾经息息相关，一般耳垂大的人肾脏功能强大，代谢功能强，寿命比他人要长。还有耳朵大的人心胸宽阔，能识得大体且善解人意，而且也善于和他人交际沟通。一般耳朵大且耳垂有肉的男性很富有，财运良好。
3、拳头力量大
通过拳头力量大小可评估寿命，因为拳头力量跟肝经息息相关，肝脏正好对应着阳气，只有肝气充足，阳气才能稳定，也就是说拳头力量越大，人们的寿命越长。
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4、臀部大
一般臀部大的男性更健康长寿，研究表明，臀部大的男性体内低密度脂蛋白胆固醇水平低，高密度脂蛋白胆固醇水平更高，患上心脑血管硬化的风险很低。
5、握力大
一般越长寿的人，握力就越大。双手握力能体现一个人的手部力量，而且也能反映身体素质，因为手握力跟肝经息息相关。
男性怎么做才能延年益寿？
1、多参加体育锻炼
俗话说生命在于运动，保持适度运动，能维持各个器官正常运转，增强免疫力和抵抗力，防止致病菌入侵。每天至少保证有30分钟以上的运动，每周至少持续4~5天，不过运动时要量力而行，避免做会增加关节负重的运动，如爬楼梯、爬山或跳绳等。

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2、多晒晒太阳
每天至少有30分钟的日光浴，多晒晒太阳能增强抵抗力，促进身体对矿物质吸收，帮助杀死皮肤中的有害细菌，降低患上皮肤病风险，防止骨质疏松。
3、多喝淡茶
喝茶是不错的养生方法，不仅仅能为身体补充液体，而且能增强抵抗力，加快新陈代谢速度，利于消化和吸收以及排除体内代谢废物，减轻对肝脏带来的损伤。金银花可达到润肠通便效果，缓解便秘，防止出现肝气不通。决明子茶能加快代谢产物排出，减轻肝脏负担；菊花茶能达到清热解毒效果，帮助降低肝火。

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温馨提示
保持积极乐观心态，不能因为小事而忧郁，培养宽广的胸怀，保持适度锻炼来增强身体素质。睡觉前用热水泡泡脚，每天泡脚时间在20分钟左右，以背后稍微出汗为宜，能帮助排出体内湿气和寒气，促进全身血液循环，减轻身体负担。另外调整好饮食结构，全面为身体摄入营养，不能挑食和偏食，避免吸烟喝酒。