自发光|如何不断突破颜值上限？这个奔50“小姐姐”的方法人人可复制1、外貌层二、展示力3、能量场

_本文原题：如何不断突破颜值上限？这个奔50“小姐姐”的方法人人可复制
很多人认为，不断突破自己的颜值上限，是只会发生在明星网红身上的事情，毕竟她们有更多的财力和资源，支撑她们的颜值。
然而做为一个教人变美的老师，在很多学员案例中我发现，普通姑娘如果真的为变美去付诸实践，也能够实现“美”上不封顶这件事。
这是我们的46岁的蔚蓝姐，看到她的时候，你可能都联想不到美不美的事情，就是一位生活平稳安定的中年阿姨的形象。 ▼

本文插图
但蔚蓝姐可没想这么一直“安稳”下去，女人不管到了多大年龄，都是有一颗不安分的爱美之心。
只是蔚蓝姐是少数那种把“想”落到“做”的人，这是她刚从训练营毕业时自己搭配的照片，整个就利落了很多，虽然还是有年岁感，但已经抛下了同龄人一大截：▼

本文插图
这是她最近的照片，颜色上使用越来越大胆，而且这种面对镜头的大方感，也是很多年轻姑娘都无法企及的。 ▼

本文插图
那么蔚蓝姐是如果一点一点实现这个变化的呢？是形象的三个维度的提升：外貌、展示力、能量场。
具体定义是——
外貌：我们比较关注的五官、皮肤、身材、头发等硬件；
展示力：姿态、表情、打扮、场景构建、得体度等软件；
能量场：自信、自我接纳、开敞的程度所表现出的“气场” 。
那我们来一一拆分一下，蔚蓝姐是怎么在这三个维度上进行提升的。 ▼

本文插图
1、外貌层蔚蓝姐2017年参加我的训练营，里面包含一套形体矫正，这套形体矫正动作她一直坚持做到现在，至少有一周能做到三四次，我们来看看，她的身材和面容都有很明显变化，面部更加紧致立体，身材也更有了线条感。 ▼

本文插图
很多姑娘觉得运动没时间也懒，想着整容行不行，我个人认为呢，整容不是不行，现在有一些项目甚至能够塑造马甲线，但要知道运动带来的效果不仅是瘦、塑形，更是一种有年轻态的活力感。
肌肉线条可以打出来，但是运动过程中的精神状态、血液循环、觉察肌肉的使用、韧性的增强，可是机器打不出来的。
14年前的蔚蓝姐和现在的蔚蓝姐

本文插图
不过外貌的提升永远都会有天花板，比如说纸片身材的人很难练出丰腴的蜜桃臀；苹果肌最高可能就只能到达一定范围内的高度；四肢的长度也早已被基因确定好等等。
但是像展示力和能量场，却是没有天花板的。
二、展示力展示力呢，你可以浅显的认为穿搭、妆发这些技术，很多姑娘认为穿搭妆发是到了一定年龄自然而然就会了，当然，不乏有天生对时尚敏感的姑娘，但毕竟是少数，如果都抱有这样的想法，那就很快给自己贴上“笨”、“学不会”的标签，从而停滞不前。
其实穿搭这些事儿，就跟我们学数学语文一样，都是可以通过练习习得的。
比如蔚蓝姐刚起步的时候，也只会一些基础款+配饰的应用，但你会发现，就这样的搭配，空间都能大很多。分页标题
基础白衬衫，红色包包跳出一下，再加上耳饰墨镜，整个儿穿搭就有了层次感：▼

本文插图
同样的基础款+配饰套路：▼

本文插图
然后慢慢地，色彩蔓延到大面积的服装上，会使用一些叠穿混搭，在袖子、腰间、裤腿的穿法上有了一些小心机，能够利用更多的配饰，感觉衣品就有提升了一大截：▼

本文插图

本文插图
包括化妆，其实大不姑娘起步都是从大白脸、海苔一样的眉毛、堆砌色彩开始的。

本文插图
然后慢慢画，去积累手感、经验。
记得变美这件事，我们一定不要追求结果，因为没有结果，过程中的风景才是最美好的。
3、能量场能量场指的是自己的自信度。自信度这种东西说起来虚，但其实都换算成了眼神、姿态被识别了出来。
类似这样，能量场高低立现：▼

本文插图
蔚蓝姐也是同样的，曾经的她面对镜头时也是面容紧绷，目光很散乱；现在面对镜头就会开敞的多，眼神也有了穿透力和笃定感。 ▼

本文插图
即使不直视镜头，这种舒展挺拔的姿态也能传递出很美好的感受。 ▼

本文插图
很多人一拍照就觉得手脚没处放，即使再好看，成片的效果总有一种小家子的土气，一般都是能量场比较畏缩导致的。
所以，突破自己的颜值上线，所有的普通姑娘都可以实现，可能你会说因为蔚蓝姐有时间有钱，但要知道， “变美”这件事与审美有很大关系，每个人也都能在自己的经济能力范围内穿出最高配的自己。

本文插图
而且每个人的困境和空间也是一样的，或许蔚蓝姐的时间充裕一些，那可能你的年龄更具有优势一些，变美这件事儿，最怕的就是找到一个没时间、没钱这些锅，那就只能永远蹉跎下去。
【自发光|如何不断突破颜值上限？这个奔50“小姐姐”的方法人人可复制1、外貌层二、展示力3、能量场】所以别再找那些借口啦~哪怕每天少做一次电梯多爬一次楼，都是变美迈出的那一步！