中医姚主任|有人吃这种食品慢慢倒下去了，请远离这三种垃圾食物，早知早健康

大家好，我是中医姚主任，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
今天，我们生活的环境正在被污染，每个人都渴望呼吸到最新鲜的空气，喝到干净的水，吃到卫生健康的食物，有多少人就是因为吃了不健康的食物而悄悄倒下去了。有句俗话叫病从口入，在日常生活中，我们应该多注意一些饮食习惯，能够减少和避免很多疾病的发生。今天说的这三种垃圾食物，相信很多人都吃过。有研究表明，这三种垃圾食物对健康不利，有诱发癌症的危险。

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冷冻的丸子。超市里卖的散装的冷冻丸子，都是没有标注生产日期的，也就是说很可能是无限期保存的，而且其配料成分也令人怀疑。我们知道，这种冷冻食物的保存期限最多就是两个月左右，所以呀，为了自己的健康，还是别吃这种来路不明的冷冻丸子了。

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很胖的豆芽。在利益的驱动下，市场上的毒豆芽乱象屡查不止，表面看似新鲜，但实际违法添加剂严重超标。大家购买豆芽的时候，一定要擦亮眼睛，如果是又胖又白的豆芽，就不要买啦。因为很有可能是不正常生长出来的，这种豆芽对于身体是有危害的，而且有致癌的风险。
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腌制食品。腌制食品这种做法其实是古代人们在没有冷藏设备情况下保存食物的一种方式而已，那个时候人们根本不会考虑营养，只是让食物延长保存时间，在寒冷的冬天能够填饱肚子。所以食物在经过长久的腌制之后，其食物当中的营养物质会大量的流失掉，营养价值不是很高，所以它对我们的身体也没有任何的好处。更主要的是因为在腌制食物当中含有一定的亚硝酸盐、亚硝胺等致癌成分，对身体健康的危害很大。