1个苹果2勺面粉，教你用平底锅做苹果派，只需简单3步，一看就会
做为一个小学生的妈妈，不光是我，每一个妈妈最头疼的事，大概就是只有两件，一是给孩子做早餐，一周七天，天天不重样的伺候着这祖宗，可真不是一件简单的事，第二个就是陪孩子写作业了，这不用我说了，各种网红段子都没有拍了，不管是哪一件都能给人折腾疯。所以写作业是每一个父母必须经理的必修课，我也帮不了，但是小编唯一可以做的就是给大家分享更多更简单的美食，不仅能让孩子吃得好，还能吃得很营养，关键是简单还快捷。今天给大家分享的这个水果小饼，不仅是做早餐，还是下午做加餐，都是非常的适合，满满的水果，而且关键还不油腻，不像我们在快餐店吃的那种，不油不腻，超级香甜。


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苹果是水果之王，但是不知道为什么，很多小孩子都不太喜欢吃苹果，做成点心以后反而没有那抗拒了，比如快餐店的苹果派，苹果蛋糕之类的，今天我们也用一个苹果做一个家庭版的苹果派，方法特别简单而且加热以后的苹果，人类会更容易吸收。而且熟苹果加热以后还有一个功能就是能止泻，苹果中丰富的果胶，膳食纤维等特殊物质，更能促进身体的吸收。但是，对于糖尿病患都就不太适合了，煮熟的苹果升血糖比生吃更快，所以糖尿病患者适合在两餐中间少量吃生的苹果。


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【 纯牛奶|1包纯牛奶2个鸡蛋，不用烤箱也能做点心，清香营养，比买的还好】【制作食材】面粉、鸡蛋、牛奶、苹果、芝麻
【制作步骤】第一步：取两个苹果去掉皮和核以后，切成非常小的丁待用，如下图这样。


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第二步：平底锅中不放水不放油，倒入切好的苹果丁，加入一勺白糖，一勺白芝麻，炒至苹果变软以后，就可以放凉待用了。


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第四步：2个鸡蛋，倒入240毫升的纯牛奶，搅拌均匀


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第五步：然后再加入100克的普通家用面粉，然后搅拌成溪流的面糊，稠度跟酸奶差不多就可以用了。


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第六步：平底锅中刷一层薄薄的食用油，然后挖一勺面糊倒入平底锅中，一面凝固以后，再翻面煎，跟煎鸡蛋饼一样，两面都熟了以后，不要再等了，赶紧挖一勺炒软的苹果丁放在薄饼上。


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第七步：然后先对折，


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第八步：再次对折，如下图这样就可以出锅了，是不是很简单，薄饼加苹果，香甜好吃，小孩子可喜欢了。


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做好了，开口朝上，对折处再下面，小孩子吃的时候也不会掉的那都是，而且这次没有加淀粉，所以咬上一口都是满满的苹果香，快来试试吧，超级好吃。


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来源：(江童娱乐)

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标题： 纯牛奶|1包纯牛奶2个鸡蛋，不用烤箱也能做点心，清香营养，比买的还好