【健康|降温了, 这菜不管多贵现在都要吃, 增加抵抗力不感冒, 全家都健康|降温|感冒|秋葵|增加】

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【健康|降温了, 这菜不管多贵现在都要吃, 增加抵抗力不感冒, 全家都健康】除了及时的添加食物，饮食上的营养也要跟上，比如这个季节，多吃牛肉就是一个很不错的选择，平常可以不吃，但是现在属于季节交替的阶段，这个时候就不要手软了，无论牛肉多贵还是要吃一点的，能增加抵抗力不感冒，全家都健康比啥都好，牛肉营养丰富，也非常适应我们的人体，而且牛肉，女人也应该常吃一点，能够补铁补血抗衰老，女人常吃牛肉呀，肤色会越来越好，50岁也能美成一朵花。今天小厨给大家带来的做法简单，快手，牛肉搭配它一起炒，营养又滋补，端上桌吃了个精光。
【秋葵炒牛肉】
2、把秋葵洗干净，烧一锅水，水开之后放入秋葵焯个水，捞出之后过凉水，沥干水分，切好待用，再洗两个青椒，也切成长条，装在一起待用。
3、热锅，把油烧热，爆香生姜，大蒜，倒入牛肉，开大火，快速的翻炒几个来回，约半钟的样子，至牛肉上色之后出锅。
4、另起锅，放食用油，先放青椒炒几下，再倒入秋葵，食盐一起翻炒几个来回就可以了。秋葵焯过水，不用炒太长的时间。
5、倒入牛肉一起翻炒几个来回，再放一点生抽翻炒几个来回之后就可以出锅了。简单，快手的秋葵炒牛肉就做好了。好吃又营养的一道菜。
牛肉搭配秋葵一起炒，营养是强强联手，特别的好吃。大家可要试试了。降温了，别不舍得给身体增加一些营养哟，喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！

来源：(小觅双)

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标题： 健康|降温了, 这菜不管多贵现在都要吃, 增加抵抗力不感冒, 全家都健康

傻大方

健康|降温了, 这菜不管多贵现在都要吃, 增加抵抗力不感冒, 全家都健康

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