团长说心理|同时撩20个人，才相信自己值得被爱 | 我想改，可是越作越上瘾

_本文原题：同时撩20个人，才相信自己值得被爱 | 我想改，可是越作越上瘾

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壹心理创作者：作者渺渺画师鹿旺旺
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为什么总有人拿分手当威胁？
依恋理论中，有一种类型被称为焦虑型依恋（attachment anxiety）。
焦虑型依恋的人往往认为自己不配被爱，他们极度缺乏安全感，害怕被抛弃，只好用过激的情绪来换取伴侣的爱和关注。
所以有些女生在恋爱时作天作地，不停地提分手、闹别扭。她们不是真的想要结束这段关系，只是为了得到对方的宠爱、挽留和道歉——这样她们才会觉得自己是被重视的。
但这样得来的关注只能在短时间缓解焦虑情绪，越依赖对方，越急于用极端手段证明被爱。
在这样的反复折磨下，对方的感情也会消磨殆尽。
【团长说心理|同时撩20个人，才相信自己值得被爱 | 我想改，可是越作越上瘾】总有一天，你得到的将不再是“留下来” ，而是， “你走吧” 。
那依恋焦虑的人就没救了吗？当然不是。
在你忍不住想作的时候，先冷静下来，问问自己这件事到底是谁的问题，解决方法又是什么；也可以化被动为主动，决定一些小事，比如周末做点什么，明天穿哪件衣服……从小事中培养掌控感，慢慢把生活的主动权交还到自己手上。
点个在看，从内心中寻找自信。
世界和我爱着你。
- The End -
本文经授权转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事，看壹心理。 2000万年轻人的心理进化部落，人生的重要命题在这里找到答案。
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