矮小症|“矮小症男孩靠运动长高16cm！”真的单靠运动就能长高么？ |骨科|骨骼|儿骨|

近日，由芒果TV自制的全国首档原创儿童真人秀《小巨人运动会》第二期上线，其中六岁半的“泡泡”俞佳池拿下了50m短跑第一，同时他的成长故事“矮小症男孩靠运动长高16cm”也登上了微博热搜。

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其实，泡泡五岁时就被确诊为矮小症，在医生的建议下，爸爸带着他开始了每天匍匐前进、蜘蛛爬、折返跑的“魔鬼训练” ，最终让他成功长了16cm 。但矮小症真的单靠运动就能长高么？
矮小症越早干预越好
当孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或第3个百分位，我们将其定义为矮小症。
根据全国抽样数据调查显示，我国矮小症发病率约3% ，患病儿童接近4000万，周围人异样的目光严重影响了孩子们的身心发育。

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但很多家长虽然看到自己的孩子身材比同龄人矮，仍抱有“不急不急，过两年个头就会长”等想法，以致错过了孩子的最佳治疗时期，甚至有的家长胡乱给孩子吃增高药，孩子非但没有长高，还导致了很多副作用。
作为普通家长，该如何较早的判断孩子是不是有矮小症呢？在生活中，如果发现孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm ，则可怀疑为生长迟缓，建议立即至医院进一步评估。
【矮小症|“矮小症男孩靠运动长高16cm！”真的单靠运动就能长高么？】

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一旦确诊矮小症，越早干预效果越好，因为年龄越小，骨骺的生长潜力越大，对治疗的反应越敏感，药物促生长效果越好， 4-6岁是矮小症治疗的黄金时间。
对于生长激素缺乏引起的矮小症患者，可通过注射生长激素改善身高，足球巨星梅西就是一个典型的例子， 12岁时身高仅140cm ，在骨骺闭合前通过注射生长激素，加上后天运动，使身高最终达到169cm 。
随意注射生长激素风险高
生长激素在体内是由脑垂体合成分泌，是促进骨骼、内脏和全身生长的重要物质。很多家长听说可以通过注射生长激素促进长高，纷纷来门诊要求给孩子打生长激素。小编在这里告诉你，这是万万不可取的！

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另外需要强调的是，有些患儿在注射生长激素后可能会出现一过性的高血糖，一过性的过敏反应，一过性的关节和肌肉疼痛，一过性的晨起眼睑水肿或头痛等等副反应，但随着用药时间的延长或停药就可以慢慢恢复。
治疗矮小症不能光靠运动
说到身高和运动的关系，就不得不提影响骨骼发育的两大因素，一个是先天遗传因素，也是最最重要的因素，占到70%以上，而另一个后天因素包括营养物质、日照和激素水平。

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首先，现在的孩子都不缺营养，但大多数孩子都比较缺日照，而日照影响了维生素D3的生成量，进而影响钙的代谢，最终影响骨骼发育。所以，要想让孩子长得高，多晒太阳是必须的。
另外，生长激素的分泌与深度睡眠有关，而运动会产生疲劳，大脑对此会产生反应，增加深度睡眠的时间，从而促进生长激素的分泌；同时，跳跃、摸高等运动，能够牵伸肌肉、韧带，刺激骨骺软骨生长，促进长高。

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因此，泡泡的新闻确实有一定的误导性，让人不得不产生疑问：光靠运动真的能“改写”身高么？
事实上，据“泡泡”爸爸的微博介绍，泡泡一直在接受生长激素治疗，并且治疗的效果非常理想，再加上泡泡父母的遗传基因并不矮（这才是主因），又听从医生的建议，在户外运动的同时接受阳光照射，变高的可能性就更大了一些。
所以，单纯的强调运动改变身高并不准确。
最后，希望每个爸爸妈妈都能知晓儿童生长发育的秘诀，及时记录儿童的生长过程。如果出现任何问题，可以早发现、早处理，希望所有儿童都能健康长大。
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