大米|煮大米饭时，加入一把它，血管不堵塞，祛皱抗衰老，男女不可错过
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大米是我们生活中经常吃到的一种食物 ， 大米的营养价值很多 ， 很多也是喜欢吃大米 ， 平常都是用来蒸着吃 ， 但大家知道整米饭的时候加点什么更好吗？下面跟着小编来看下吧
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煮大米的时候加入一把荞麦米 ， 荞麦米含有丰富膳食纤维 ， 是一般精制大米的10倍 ， 能够起到健身减肥作用 ， 对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等 ， 荞麦也有一定的预防作用
【大米|煮大米饭时，加入一把它，血管不堵塞，祛皱抗衰老，男女不可错过】
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