孕妈学堂|哺乳期到底能不能化妆、染发、做美甲？答案有点意外…

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怀孕的时候，为了娃，这不敢吃那不敢碰，就等着生完大解放。
谁知道，生了娃成为哺乳妈妈后还是有一大堆麻烦禁忌。

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想做个美美的头发？——不行！染发剂有毒！
感冒了想吃点药？——不行！药会随着奶传给孩子！
乳腺炎了不影响喂奶吧？——不行！乳汁也会有炎症啊！
亲戚朋友的这些“好心规劝”、网络上的那些传言是真的吗？
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哺乳期究竟能不能护肤？
怀孕后，真的只能让肌肤“裸奔”吗？
答案是否定的。
多数日常使用的化妆品只作用于皮肤表面，很难经皮吸收到血液，所以一般不会对发育中的胎儿产生影响。
敲重点：清洁、保湿、防晒，缺一不可！
在产后，女性体内的激素水平会再一次发生急剧变化，皮肤也会随之改变，产后不好好护肤，可能会加速皮肤老化过程。
清洁不到位，皮肤油腻、黑头、粉刺容易找上门；
保湿不到位，皮肤干燥、脱皮、敏感，大风一刮就疼；
不好好防晒，色斑可能就要伴随一生了。

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另外，从生理角度来看，生育对于女性，不论是身体层面的孕吐、腰疼、便秘、尿频、脏器压迫. ，还是精神层面的产前/产后抑郁症、重归家庭和社会的心理压力等，女性在生育这件事上的付出，是足以用“牺牲”来形容的。
芽芽妈相信当每个女孩选择成为一个母亲的时候，一定都会有足够的责任感与使命感，去保护自己和自己的孩子。
相比外用的护肤品，那些真正有可能影响到胎儿的抽烟（包括二手烟）、酗酒，乃至错误用药，才是我们更应该警惕的！

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哺乳期的妈妈也可以美美哒，但是选择化妆品的时候，一定要遵守两个原则：
★第一：产品成分越单一越好
避免使用控油、祛痘、美白、祛斑、抗皱的功效性产品，最好选择“无香料、无色素、无易致敏防腐剂”的成分。
值得注意的是，一些以“纯天然”为卖点的产品，并不代表里面所有的成分都是纯天然，妈妈们需要谨慎选择。
这5种常见成分要避开：
●维生素 A 及其衍生物：孕期，维 A 酸口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形；在哺乳期，同样也不建议使用。
●对苯二酚：可能引发刺激性接触性皮炎。
●二苯酮类：是防晒霜里的常见成分，容易让皮肤对光敏感，最好回避
●阿伏苯宗：也是防晒霜里的成分，容易导致皮肤对光过敏，同样建议回避
●水杨酸：常见于祛痘产品，在爽肤水、精华中常见。口服水杨酸确定有增加胎儿畸形和流产的风险，而外用水杨酸目前还没有确定结论，考虑到对皮肤的刺激，也建议回避。
★第二：要正规
对质量、来源或安全性存疑的产品，尽量避免使用。最简单的办法是寻求类似的可靠替代品，或咨询专业人士。
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哺乳期妈妈可以染发烫发吗？
可以，但要选择正规合格产品。
母乳妈妈能不能染发烫发，主要看染发剂和烫发剂的成分是什么，一些染发剂和烫发剂中含有重金属成分，可能会致癌。

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但染发剂和烫发剂通过皮肤吸收，再通过乳汁到达宝宝体内的含量一般极低，对幼儿几乎没有太大影响。分页标题
所以妈妈在哺乳期偶尔想做个头发改善一下心情，也是可以的，但一定要选择正规合格的产品。
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哺乳期妈妈可以美甲吗？
美国FDA的报告称指甲油和卸甲水中的化学物质（甲基丙烯酸甲酯，氰化甲烷）是有健康危害的，包括造成皮肤湿疹，皮炎，过敏。
一些高大上的品牌或是材质比较新颖的指甲油，目前也没有太多对它们的安全性做过专门研究。不过有害物质通过指甲或周围的皮肤渗透非常有限，所以偶尔一次美甲对母乳的影响不大。
比起通过指甲或皮肤渗入，吸入可能会造成更大的危害，所以尽可能避免吸入。
如果你决定涂指甲油，你可以注意一下方面：
●在通风透气的地方做。你闻到的气味越少，你的暴露越小；
●只涂一层；
●不要用嘴吹干也不要吸入，等指甲油干的时候把手放远；
●不要咬指甲；
●去除指甲油时也要注意同样的问题；
●去除指甲油后用干净水清洗干净双手。
芽芽妈爱叨叨
套用一句知乎名言就是“不谈剂量谈毒性都是耍流氓” ，除了文中提到应该避免的成分以及美甲美发产业的相关从业者以外，其余都可以不用太过于担心，毕竟谁也不会长期大量的接触或者使用。

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千万不要迷信什么“纯植物”“纯天然”的产品，纯天然就意味着效果差、不持久、保质期短。所以市面上的这些产品为了卖得好，其实也包含着很多化学成分，并不代表安全无害！
不论是孕期还是哺乳期，妈妈们都不要因此而让自己变得邋遢，毕竟保持美美的形象也能让自己心情愉快，不是吗！
哺乳期的时候，你有化过妆吗？宝妈们都来讨论讨论吧！
参考文献
[1]柳舟,周博洋,李邻峰.儿童与孕妇皮肤特点及护肤品的选择[J].皮肤性病诊疗学杂志,2019,26(06):386-389.[2]叶剑清.孕童护肤品怎么选?[J].消费者报道,2016(06):32-33.
[3]李崇寒. 孕妇如何选择护肤品？[N]. 科技日报,2011-06-27(004).

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