人乐文化|腰椎间盘突出不能做什么运动？

【人乐文化|腰椎间盘突出不能做什么运动？】_本文原题：腰椎间盘突出不能做什么运动？
腰椎间盘突出的患者在生活中一定要多注意休息，不要让身体过于劳累，也不要做重体力劳动以及会使病情加重的运动，否则那样会给患者造成更大的痛苦。同时患者还应该积极的进行治疗，这样才能够减轻痛苦，从而减少病情对身体的影响。那么腰椎间盘突出不能做什么运动？

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腰椎间盘突出的患者在生活中最好不要做会增加腰部负担的运动，比如，仰卧起坐、卷腹、硬拉深蹲等，这些运动虽然可以加强腰部力量，但是也会对腰椎造成损伤，这就很容易使病情加重，而且还会给患者造成非常大的痛苦。除此之外，患者也不能够进行重体力劳动，特别是提拉重物，这也会对病情的恢复造成不利影响，甚至还有可能使腰椎受到损伤。我们应该让腰部得到充分的放松和休息，这样才能够尽量的减轻疼痛感，从而缓解患者的病情。
腰椎间盘突出的患者平时可以多对腰部进行推拿和按摩，以放松局部肌肉，同时增强血液循环，提高新陈代谢，这对于改善病情有较大的帮助。除此之外，患者还可以服用一些营养神经以及消炎止痛的药物进行治疗。对于病情较为严重的患者来说，我们应该及时去医院进行手术，以尽快解除腰椎对神经的压迫。在病情好转后患者也不能掉以轻心，一定要注意生活中的护理，以避免病情的复发。
在日常生活中，患者应该让腰部得到充分的放松，千万不能做会增加腰部负担的运动，也不能做重体力劳动，否则那样会引起病情加重。同时患者要积极进行针对性的治疗，这样才能改善自己的病情，减轻疾病对生活的影响。