养生小白|双胞胎陆续住院，大夫：这种东西岂能每天吃？父母得知后抱头痛哭

邻居家住着从北方来的一家人，夫妻两个开了一个面馆，每天都很忙，有一堆可爱的双胞胎儿子，姥姥姥爷带的时间比较多。但是有段时间没见那对双胞胎儿子了，询问了下，才得知双胞胎都陆续住院了，而原因就是小孩经常有脾虚的问题，持续发烧、腹泻、腹胀，于是被送去了医院。
很好奇为何好好的孩子为何会这样？细问后才知道还是因为在“吃”上面出了问题，双胞胎姥姥的手艺不错，尤其做腌菜很厉害，双胞胎从3岁开始就一直吃，大夫得知后直接叹气：这种东西岂能每天吃？而父母知道后也为自己的疏忽而抱头痛哭。

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一、伤害孩子脾胃的“真凶”被发现了，大夫：这些东西被再给孩子吃了
1、腌制食物
腌制食物，家家户户都喜欢吃，还有很多人都是自己在家做来吃，虽然好吃，但是在制作的时候往往会放入很多盐来腌制，而且腌菜会在胃部产生亚硝胺，所以是很伤害脾胃的，尤其是孩子的脾胃本来就比大人的更较弱，长期食用，就容易导致腹痛、脾虚等。
2、辣椒
辣椒虽然爽口，但是其实还是挺伤胃的，长期大量食用会导致胃黏膜受损，适当吃可以的，但是天天吃，就不好了，尤其对于脾胃系统还不完善的孩子来说更是不能天天吃。
3、新鲜的枣
新鲜的枣清甜好吃，但是也又锋利且硬，还富含膳食纤维，经常吃很多也容易伤害孩子的脾胃，导致脾胃受损，而且它的含糖量其实也是比较高的，若是孩子吃太多，也容易有痰湿，导致咳嗽、脾虚湿盛等。

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二、孩子脾虚、积食了，常常会有这4种特征：
1、排便不规律
脾虚、积食的孩子，排便不规律，常常几天拉不出便便，而且还容易大便干结，不成形，有些还容易腹泻。
2、脸色暗淡
脾虚、积食的孩子营养吸收不好，反应在脸上就是脸上暗淡，无光泽，容易显得暗黄。
3、舌苔白厚
正常的舌苔是粉红色的，但是脾虚积食的孩子的舌苔往往是显得厚腻，有一层厚厚的白东西，还伴有严重的口臭，口气重。

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4、嘴唇淡白
脾虚的孩子，往往血液流通不顺畅，嘴唇显得淡白，容易起皮或者干燥，而脾胃好的孩子往往嘴唇是淡红色的，且有光泽。
三、孩子脾胃的“守护者” ，若坚持，脾胃好消积食，更健康
现在饮食越来越多样化，但是也有很多损伤脾胃的食物，特别是孩子的脾胃都比较娇弱，若是饮食不合理，很容易就会损伤到他们的脾胃，因此日常要关注孩子的饮食情况，而适当调理孩子的脾胃也是关键。
调理孩子的脾胃，可以家中常备些猴菇蛋白锌，是中医在《千金方》食方的基础上，即在猴头菇、山药、柠檬的基础上加入生物蛋白锌而得来的专用于调理孩子脾虚、积食的。猴头菇能消除积滞，健脾健胃、助消化；山药能养胃健脾，改善腹胀腹满；柠檬能开胃助消化和补充维生素c ，还能给孩子补充锌元素，调理脾胃功能，提高味蕾，改善脾虚、积食的情况。

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孩子若是有脾虚、积食或者便秘、消化不好，腹胀等情况，都可以每天吃些，滋养脾胃，让孩子远离积食、脾虚的困扰。
四、再坚持2件事，对孩子的脾胃也有好处：
1、坚持锻炼
若是孩子常常有积食脾虚的情况，也可以让孩子多锻炼身体，能提高孩子的消化能力，也能提高孩子的抵抗力，家长有空也可以多陪孩子进行运动，也能增进彼此的感情。分页标题
2、注意忌口
在孩子的饮食上，少让孩子吃腌制食物、甜食、高脂肪食物等等，注重营养均衡搭配，荤素搭配也更好。
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