儿童饮食|孩子饮食家长要引起重视，推荐三道菜，让你孩子长得快，更聪明儿童饮食

民以食为天，特别是孩子，如果孩子的营养跟不上，吃的比较单一，会出现豆芽菜，作为家长为了能让孩子长得更快，而且还能更聪明，一定要重视孩子的饮食。下面推荐的这三道菜，都是很多家长给孩子经常做的，而且孩子长得不但快，还比较聪明。

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秋葵拌豆腐：秋葵的营养价值很高，它不但含有钙，而且被说成是天然补钙王，更有利于孩子的吸收。用秋葵拌豆腐，加上本身豆腐的营养价值很高，也可以补充钙，能强健骨骼，能让孩子长得更快。所以作为家长，平时在饮食当中可不能少了秋葵拌豆腐。

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豆腐蒸虾干：豆腐在豆制品当中，绝对是特别值得选择的一种，老少皆宜，不但口感好，而且易消化，加上含有丰富的钙。豆腐蒸虾干，由于本身虾仁钙含量也很高，还含有优质蛋白，两种食材搭配，不但是最佳美味，经常吃能让你的孩子既聪明，个头长得也快。现在好多家长都在给孩子做这道美食。
任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！
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