凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始

善待自己，从不生气开始

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生活中，我们经常会为一些不顺心的事情而不开心，于是，动不动就生气，随之，整天都沉浸在沮丧之中。
其实，生气是没有意义的，不仅解决不了问题，反而会影响自己的心情，扰乱了生活还气坏了身体，得不偿失。
01
气来伤心，气大伤身
当被人误解，被人冒犯，或者遇到不顺心的事情时，你会感到生气。
可冷静下来想想，你就会发现，那些烦恼的事情，并没有因为你的生气而自动消失，那些不理解你的人，也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。
结果只会让你的心情变得更加沉闷。
生活中的纷纷扰扰很多，少一些计较，多一些从容，不仅成全别人，更是放过自己。
【凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始】02
与其生气，不如从容以对
在生气之前，你可以先仔细思量一下，这件事，这个人，究竟值不值得你大动干戈？
要知道，和在乎你的人生气，不但不能让你的心情由阴转晴，反而伤了感情，远了人心；和不在乎你的人生气，他们不仅毫发无伤，反而气焰更盛。
真正的智者，从来不轻易生气。
有句话说得很好， “有理不在声高” 。很多时候，大发雷霆，言辞激烈，有理也变成了无理。而懂得调整心态，以退为进，反倒减少了许多麻烦，获得一个好心情。
03
善待自己，从不生气开始
有位哲学家说过：
“人活着的第一要务，就是要使自己幸福。 ”
而幸福的生活，往往取决于自己的选择。
在遇到不愉快的事情时，你是选择满身戾气，赔上自己的心情和健康，让生活陷入恶性循环之中，还是选择平心静气，化干戈为玉帛。
人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。

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“晚安”
悦耳，悦心
时光匆匆听一首歌回忆一个片段
每一个夜晚
聆听我的声音，遇见更好的你

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每个清晨、正午、夜晚
愿你今天比昨天好
明天比今天好
以后更好
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