产科王医师|“它”被誉为肺部天然“清道夫”，没事喝一杯，排出体内烟毒！

关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。
在经济飞速发展的今天，人们的物质生活发生了翻天覆地的变化，其中最严重的是环境污染！大量的工业、废水和废气排放，加重了空气污染，越来越多的雾霾，一些粒子在体内吸入会引起呼吸问题、鼻塞等症状，吸入过多的微粒也会对肺部造成损害，再加上频繁吸烟，也会对我们的肺造成一定的损害！

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【产科王医师|“它”被誉为肺部天然“清道夫”，没事喝一杯，排出体内烟毒！】
肺对我们很重要，所以我们必须防止肺损伤。但是我们很高兴生活中的一些成分可以帮助我们排出毒素，帮助我们滋养肺，而且每天喝一杯是很好的，只要你不用担心它。它是蒲公英和胎儿菊花食物，这种食物被称为肺\'\'清道夫\'\' ，坚持每天喝一杯水，可以清除肺部的毒素，减少有害物质在肺中的滞留！
清道夫一：蒲公英
在我们看来，蒲公英最常见于我们的童年，在春天，在许多农村地区，可以看到很多蒲公英漂浮在空中是特别美丽的，不仅是蒲公英可以食用，它可以炖汤，还有冷的混合物。不仅如此，蒲公英还有很高的药用价值。在生活中饮用蒲公英可以帮助排出体内的毒素。事实上，这样做相对简单，也就是说，洗蒲公英并在温水中浸泡几分钟。每天喝一杯蒲公英水可以帮助我们解毒。

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此外，蒲公英还有很多功能，对于贫血患者来说，可以补充体内所需的血液，还可以抑制细菌和病毒，对于缓解衰老，预防和治疗贫血等有预防感冒的作用！同时，每天喝蒲公英茶也能增强肺的自我修复能力，对肺很有好处。所以对于生活中肺部不好的人来说，喝一杯蒲公英水不仅可以帮助你解毒，还可以预防疾病的发生。但是也有一些人不适合喝蒲公英水，也就是说，性感冒的人在身体里不喝，因为蒲公英也是性感冒，喝起来会加重。

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清道夫二：胎菊
胎菊和蒲公英有一样的功效也可以帮助人体排毒，它对肺部也是有好处的。胎菊还有其他好处，如对肝有好处，它还可以养胃健脾，还能降血压，预防心脑血管疾病。尤其是对于心脑血管疾病、高血压患者等等，这类人群最适合饮用！胎菊还有一个最大的好处就是防辐射，这对长期在电脑面前工作的人有好处！同时胎菊最大的作用就是清毒，能够修复身体中受损的细胞，还能够增强身体的抵抗力和免疫力，及时将肺部中的烟毒，排出体外！这样减少对肺部的伤害！