广师学生视界|课程回顾 | 广师大“一人一故事剧场”减压工作坊（第一课）

_本文原题：课程回顾 | 广师大“一人一故事剧场”减压工作坊（第一课）
导语
为给教师、辅导员们在忙碌的教学生活中减缓自身压力，提升教学能力，广东技术师范大学学生处在本学期为辅导员及专兼职心理教师举办“一人一故事剧场”减压工作坊。本学期的课程一共开展十二次，由郑春晖老师引导和主持。
“一人一故事剧场”不仅是一种表演形式，更是用一个故事来连接一群人的互动和分享过程。
2020年11月6日上午，课程第一课在广东技术师范大学工业中心505教室开展，有趣的灵魂聚集在这里，将碰撞出不一样的课堂。
NO.1 初识“剧场” ，相互了解

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课堂一开始，郑春晖老师组织学员每人在纸上写下自己的昵称贴在胸前，坐在一起围成一个环，老师以趣味的方式介绍“一人一故事剧场”的内在含义，促进了学员与老师之间互相认识。
NO.2 舞动肢体，放松心情

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经过大家简单的相互认识后，郑春晖老师以舒缓的音乐为媒介，组织大家起身跟随节奏走动起来，放松身心，以身体的一个部位来书写自己的名字，慢慢融入这个课程氛围。
随后更换为轻快的音乐，让在场的学员们用肩膀和脚背相互轻碰。这让课堂减少陌生带来的间隙，增强课堂的互动性，打开彼此的内心。
NO.3 提出问题，深入认识

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大家环形而坐，老师提出两个问题，问题如下：1.为什么想来这里参加此次课程 2.你觉得今天你是个什么植物（代表自身状态）并作出一个动作代表所想的植物。
学员依次做出回答，在遇到自己特别有共鸣的时候，就用“安静的掌声”来表达自己的共鸣。在此环节中，学员们进一步互相认识、打开自己的内心、思考自己当下的状态。
NO.4 分组探究，表演讲述

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分小组进行小“剧场”表演，五人一组，一人讲述故事，其余四人对故事进行表演。既提高了课堂的参与度，也引发学员对故事的思考。
郑春晖老师为了增进课堂学习的感受，给学员们布置了课后作业：
1.自己左边的小伙伴自我介绍时，有哪些地方有共鸣和体会？
2.写自己经历的小故事，把里面的情绪列出来。
敞开心扉的舒适时光总是过得特别快，第一期课程就此结束啦。
期待下次与大家相见！
编辑 | 朋辈心理健康服务队
图片来源 | 网络校朋辈心理健康服务队
【广师学生视界|课程回顾 | 广师大“一人一故事剧场”减压工作坊（第一课）】审核 | 王明粤老师赵璐老师
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