儿童饮食|天一冷就不敢给宝宝洗澡了？洗澡时做好这三步，不伤皮肤不生病儿童饮食

文丨京妈说，原创内容。
最近，气温越来越冷了， “给宝宝洗澡”也就成了让不少家长发愁地大问题。不洗吧看着娃自己都觉得身上不舒服，洗吧又担心娃受凉。
昨天妈妈群有个新手妈妈，说她家娃已经快3个月了，从出生到现在就洗过两次澡。月子里就洗过一次，前阵子洗过一次，每次就怕娃着凉，提前开了空调，准备好水，匆匆忙忙洗五六分钟就赶紧抱出来，用浴巾裹好，可每次洗完都会流两天鼻涕，现在都不敢给娃洗澡了。

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天冷了，多久给宝宝洗一次、什么时间洗澡好？?
可能有不少家长，都和上面这位妈妈是同样地心理：一洗澡就感冒，索性不洗了，行不行？
当然不行了，该洗还得洗。
因为宝宝皮肤也会出汗，也有新陈代谢，那皮肤表面就会“脏” ，比如出的汗液，皮脂，坏死脱落的表皮细胞等。
我们经常发现有时不洗澡，皮肤会油油的，这是皮脂腺分析的皮脂，形成了“皮脂膜” ，对皮肤有保护作用，可以锁住水分，使皮肤光滑、滋润，还可以有有部分杀菌作用，是皮肤的天然屏障。
但是这层“油”屏障也容易粘住上面说的那些“脏东西” ，若是粘的多了，就可能堵塞皮脂腺和汗腺，让宝宝出现皮肤问题，所以呢需要经常给宝宝洗澡，做好皮肤清洁。

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那妈妈们可能又要纠结了：天冷了，多久给宝宝洗一次澡好呢，既能清洁皮肤，又减少生病几率。
其实，就算天不冷，也不建议频繁给宝宝洗澡，前面也说了，皮肤表面有一层天然屏障，洗多了会洗掉这个“保护层” ，也就不能很好的保护皮肤了。
现在天冷，也不必每天洗，可以一周洗2-3次。
至于什么时间洗澡，也没有固定答案。
只要避开“刚喂完奶”就行。
建议选“宝宝睡饱、肚子也还不太饿、状态也比较好”的时间。

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给宝宝洗澡，做对这三步，不伤皮肤不生病?
对于小宝宝来说，洗澡后生病，大多是因为洗澡时受了凉。要想避免生病，洗澡前后做好保暖很重要。
1、洗澡前准备
? 调整好室温，避免室内过凉：如果没有暖气的家庭，可以洗澡前开空调或浴霸调整室温，控制在24-26℃ 。
把握不好的家长，可以买个温度湿度计挂在家里，方便准确观看，随时调整室内温度湿度，平时对于呵护宝宝健康也很有必要。
? 调好水温：水温略高于皮肤温度就好，可以调整到37-39℃ ，可以自己用手肘内侧感受一下，不凉也不烫就好。
也可以准备个水温计，几块钱却很方便实用，每次洗澡时放进去，能一眼准确的看出水温多少，还可以当宝宝的洗澡玩具，让宝宝更好的配合洗澡。
? 准备好其他物品：在洗澡前准备好洗浴用品、浴巾、干净的衣服和新尿不湿，就可以避免洗澡过程中手忙脚乱，减少宝宝洗澡时间，避免受凉。

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2、洗澡时，正确洗不慌乱
? 给小婴儿洗澡的方法：
一般是先洗头，擦干，再洗身体，身体放入水中时可以先往身上轻轻泼点水，适应下水温，洗的时候从上往下洗，尤其注意清洗脖子下面、腋窝下、大腿缝隙等有皱褶的部位。分页标题
? 没必要每次洗澡都用沐浴露：
月子里的宝宝用温清水直接洗就好，头垢可以提前涂抹点橄榄油或沐浴露浸润，然后冲洗干净；
大一点的宝宝，没必要每次洗都用沐浴露，沐浴露要选婴儿款，不含色素香精、成分温和（有保湿成分最好）、PH值接近皮肤本身的产品。
觉得沐浴露和洗发水准备2瓶有点麻烦的家长，也可以选择洗发沐浴二合一的产品，这样准备一瓶就OK了。
? 洗澡时间不宜过长：
一般经常给宝宝洗澡，身体也不会太脏，每次洗澡时间也不用太长，可以洗5-10分钟，时间长了也会因为水变凉而容易着凉。

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3、洗澡后注意保湿护理
给宝宝洗干净后，要迅速地抱出来，并裹上柔软的大浴巾，轻轻吸干宝宝身上水分，千万别用力擦，宝宝皮肤很细嫩敏感。
然后从面部到身体，赶快给宝宝均匀涂抹润肤霜，锁住水分。
PS：润肤霜也要选婴儿款，不要直接用成人产品，秋冬季可以选择补水效果好、成分温和的润肤霜，注意保湿，宝宝皮肤不干燥，也有助避免湿疹出现。
另外，小月龄宝宝容易出现红屁屁，每次洗澡后也可以适当涂抹些护臀霜，也能起到“油水隔离” ，减少尿液和粪便对宝宝小屁屁的刺激发红。
做好这些皮肤护理后，就要赶快给宝宝穿上尿不湿和衣服了。

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以上就是给宝宝洗澡前后需要注意的方面，其实只要家长做得正确，不仅可以宝宝每天都舒舒服服，远离皮肤干裂、湿疹、红屁屁，还可以很大程度减少宝宝受凉生病。
【儿童饮食|天一冷就不敢给宝宝洗澡了？洗澡时做好这三步，不伤皮肤不生病】冬天你一般多久给宝宝洗澡一次呢，洗澡时特别注意那些小细节呢，也欢迎留言分享给其他家长们呀。