医学原创故事会|癌症是拖出来的,医生忠告,喝水坚持两多两少,癌症才能更远



医学原创故事会|癌症是拖出来的,医生忠告,喝水坚持两多两少,癌症才能更远
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我们每天都在喝水 , 水是生命的源泉 , 水不仅能促进代谢废物的排泄 , 还能保证身体各个器官的顺利运行 , 水对于提高免疫力还至关重要 , 无论是感冒发热 , 还是肺部感染的时候 , 医生都会建议我们 , 多喝水 。
可是不要小看喝水 , 怎样科学地喝水至关重要 , 正确的喝水方式 , 不仅能提高免疫力 , 还能预防癌症 , 可是错误的喝水方式 , 却很有可能诱发癌症 。

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第一 , 晨起的时候一定要多喝水 , 经过漫长的一夜 , 我们的身体已经很缺水了 , 所以早上起来的第一件事 , 就应该是补充水 , 晨起多喝水 , 不仅能稀释血液 , 促进血液循环 , 有利于代谢废物的排泄 , 还会及时补充消化道里的水 , 我们知道消化液的主要成分就是水 , 及时补充水分 , 还能促进肠蠕动 , 有助于缓解便秘 , 对于预防大肠癌也有帮助 。
第二 , 上班时间 , 再忙也要多喝水 , 很多人觉得上班忙 , 有时候一个上午或者一个下午都顾不得喝水 , 很多人是等到口干舌燥的时候再去喝水 , 其实等到你有明显口渴的时候再去喝水 , 往往为时已晚 , 身体极度缺水 , 很容易导致疲倦乏力 , 还会导致免疫力的下降 , 上班的时间 , 由于工作强度 , 活动量增加 , 再加上长时间处于密闭的空调房里 , 很容易引起水分的缺失 。

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第三 , 喝水时一定要少喝太烫的水 , 很多人喜欢喝烫水 , 觉得烫水可以暖身子 , 而冷水则容易影响消化道 , 事实上 , 喝水的时候最好不要太烫 , 温度超过50摄氏度以上的水 , 无论对于食管黏膜还是胃黏膜都有极大的损伤 , 随着时间的推移 , 容易诱发黏膜癌变 。
第四 , 刚运动完一定要少喝水 , 很多人刚运动完口干舌燥 , 往往立刻喝很多水 , 其实这样喝水 , 不仅解决不了口渴 , 还会对身体造成严重的影响 , 长时间这样做 , 还很容易
至于很多人认为千滚水和隔夜水不能喝 , 其实这是没有道理的 , 千滚水和隔夜水里含有的亚硝酸盐很低 , 不会致癌 。

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