中医孙医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
【中医孙医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！】

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鲜藕
鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，能养胃滋阴，是女性美容养颜的佳品。另外常吃莲藕能有效的提高人们睡眠的质量，还含有大量的粗纤维，能增加肠胃消化，排出废物。除此之外还能够有效的改善气色，让我们的身体更加的健康。

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清明菜
大家都知道清明菜是野菜的一种，它的功效非常多，对我们人体也非常有益处。有清理我们肺部，祛除体内湿气，止住咳嗽，化除口腔内积痰的作用。清明菜炒鸡蛋是一道很美味的菜，大家可以试一试哦！

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羊角蜜
羊角蜜甜瓜口感香脆清甜，肉质细腻绵滑，营养丰富外脆内嫩，在市场上很受欢迎。含有丰富的钾，可以很好的控制血压并预防中风，还可以起到调节内分泌的加快造血的功效。另外羊角蜜瓜的解毒功效也很出色，经常食用对呼吸道的作用也很明显，还可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。羊角蜜甜瓜中含有更加大量的蛋白质。对人体生长发育有一定的好处哟。还可以维持眼睛、皮肤的健康，富含的烟酸即维生素B3 ，是B族维生素中人体需要量最多者。是维系神经系统健康和脑机能正常运作的重要一员。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！