1、中班话外活动篇一：中班户外活动方案中班设计方案活动名称：户外 活动内容：趣味彩瓶 执教者：郝明艳活动时间：2015.05.21 设计思路：幼儿园应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动 ， 根据幼儿的特点组织生动有 趣、形式多样的体育活动 ， 吸引幼儿主动参与 ， 用幼儿感兴趣的方式发展基本动 作 ， 提高动作的协调性、灵活性 。
在日常的运动教学活动中 ， 我发现中班上期的 幼儿喜欢参加体育活动 ， 他们喜欢奔跑 ， 但四肢力量和耐力不足、动作的协调性 与灵活性还有待进一步加强 。
鉴于此 ， 我设计了“趣味彩瓶”这一体育活动 ，着 力于发展幼儿快速绕障碍跑的能力 ， 提高其动作的协调性、灵敏性 ， 感受与同伴 一起参加体育活动的乐趣并喜欢参加 。

2、体育活动 。
活动目标：1 初步探索感知瓶子的不同玩法 ， 锻炼幼儿绕障碍跑的能力 ， 并提高动作的 灵敏性 。
2 训练幼儿奔跑的速度 ， 体验运动带来的快乐 。
3 培养幼儿积极探索及合作意识 ， 喜欢和同伴一起参加体育活动 。
活动准备：彩色水瓶（塑料瓶装颜料水）每人一个；场地准备如图1所示 。
活动过程：（一）开始部分：幼儿进场 ， 在音乐伴奏下做热身运动 。
1. 徒手热身运动2. 器械热身运动（二）基本部分：1 教师引导幼儿玩瓶 。
教师：“今天我们一起来玩水瓶 ， 大家想想有什么好玩的方法？”2 幼儿分散练习 ， 教师巡回指导 。
3 幼儿各种玩法进行示范 ， 大家跟着学 。
4. 让幼儿尝试互相合作意识 ， 鼓励幼儿创想出不同的玩法 。
5 .游戏1。

3、“种萝卜” ， 巧妙布置场地 。
教师：我在“萝卜地”上挖了许多小坑 。
每一个坑上都做了记号， 请大家快去 种萝卜吧 。
幼儿自由地将自己手中的“萝卜”(彩色水瓶)置放于事先画好的记号 上 。
2“巡逻兵” ， 启发幼儿创想出不同的路径 。
教师：萝卜种好了 ， 我们一起到“萝卜地”里巡逻 。
怎样走才能既可以观察到 每一棵萝卜 ， 又不会把萝卜踩倒、踩坏呢？(1) 组织幼儿参看示意图并讨论巡逻路径；(2) 幼儿成一路纵队 ， 让提出方法的幼儿排头 ， 带领队伍绕“萝卜地”进行巡 逻 。
3, “接力跑” ， 训练曲线奔跑的速度(约23次) 。
幼儿每人收一个“萝卜” ， 成两横队面对面站好 ， 教师讲解示范游戏玩法:游戏开始时 ， 幼儿成两路纵队站在起跑线前 。
。

4、听到信号后两组幼儿沿箭 头方向,绕瓶做s形向前跑 ， 到最后一个点便从两旁直线跑回起点线 。
最先跑完的 一组为赢 。
三、结束部分：教师与幼儿跟着音乐做放松运动 。
篇二：中班体育户外活动中班体育户外活动：小青蛙成长记中三班张水莲活动目标：1 .学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能 。
2 .提高爬、跑、跳的能力 ， 锻炼体能 ， 发展肢体动作的灵活性和协调性 。
3 .在难度逐步提高的游戏中 ， 主动参与 ， 大胆尝试 ， 挑战自我 。
活动准备：1 .大绳一根 ， 鳄鱼胸饰一个 ， 平衡步道、沙包若干 ， 筐一只 。
2 活动前布置好场地 。
活动过程：一、热身活动小蝌蚪变变变1 .我们一起把绳子围成一个大大的、 圆圆的池塘 ， 来做“小蝌蚪变变变”的 游戏吧 。

5、 。
2 教师边示范边讲解这一热身运动的动作 ， 幼儿观察并跟随教师模仿练习 。
二、青蛙跳田埂1 现在小蝌蚪变成了青蛙 。
你们知道青蛙有什么本领吗 ？青蛙不仅会唱歌 ，还会蹦蹦跳 。
大家一起来学学青蛙跳田埂 。
2 教师用平衡步道作田埂（一块一块间隔、两块两块间隔等） ， 设置活动路线 ，通过不断增加高度和宽度来提高活动难度 。
幼儿可选择不同难度的场地进行练习 。
3 幼儿自由活动 ， 教师巡回观察 ， 通过增加难度和语言指导 ， 使幼儿的跳跃 动作自然地由立定跳远转变为助跑跨跳 。
三、青蛙过小河1 青蛙越长越大 ， 本领也越来越大 。
对面田里有许多害虫 ， 现在青蛙要跳过 这条小河去捕捉害虫 。
这条河有的地方宽 ， 有的地方窄 ， 你们看看能从哪里跳过 。

6、 去 。
如果游来了鳄鱼 ， 你敢不敢从鳄鱼身上跳过去 ？2 教师将绳子在地上对折围成一条宽窄不等的小河 ，让幼儿根据自己的活动 能力跳过小河 ， 巩固前面游戏中掌握的动作方法 ， 并利用所学动作完成一定的目 标 ， 进一步锻炼体能 。
3 .幼儿依次游戏 ， 教师根据幼儿的能力 ， 通过改变自己膝盖的高度来调节幼 儿跳跃的难度 。
四、青蛙回池塘1. 今天所有的青蛙都很能干 ， 学会了立定跳远和助跑跨跳 ， 跳田埂 ， 过小河 ，捉害虫 ， 掌握了很多本领 。
大家累了吧 ， 我们再把绳子围成池塘 ， 休息休息吧 。
2 .小青蛙在音乐伴奏下在池塘里游一游 ，用绳子模拟水波晃动 ， 并相互拍腿 放松 ， 休息嬉戏 。
3 简单点评活动情况 ， 表扬幼儿的勇敢 。
4 师幼收拾场 。

7、地 ， 结束活动 。
篇三：幼儿园户外游戏大全幼儿园户外游戏大全习蹲着走 ， 培养幼儿的竞争意识 。
准备：藤圈4个 ， 小猪头饰若干 ， “猪圈”若干 。
场地布置如图：玩法：全班幼儿分成两队 ， 各队两名幼儿为一组 ， 1、2报数 ， 第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰 ， 第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走 ， ”小猪“蹲着走 。
全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大 ， 眼睛小 ， 猪的全身都是宝 。
快拉小猪进猪 圈 ， 小猪小猪要走好 。
”把“小猪”送到端线的椅子上坐下（进猪圈） ， 扮拉猪 人的幼儿跑回把藤圈交给第二组 ， 依次进行 。
规则：“小猪”必须蹲着走 ， 不能 站起来二 ， 赶猪入栏目的：让幼儿学会侧向击球的方法 ， 培养幼儿击球的准确性和判断能力 。
准备：小凳68根 。

8、 ， 木棍2根 ， 皮球2个 。
场地布置如图：玩法：全班幼儿分成人数相等的四个小队 ， 成四路纵队站在两端（如图） ，一队和三队面对站立 ， 二队和四队面对站立 。
听到口令后 ， 由一、二队两名幼儿 双手握紧木棍上端 ， 身体侧向 ， 用木棍的另一端将球（猪）向前击波滚动 ， 使球 （猪）依次从凳子旁滚过 ， 直至球滚到第三、四对幼儿面前 ， 互相接替 ， 滚球幼 儿到排尾站好 。
游戏继续进行 ， 直到一队、二队幼儿根三队、四队幼儿互换场地 。
最后 ， 速度快者获胜 。
规则：（1）球必须依次从凳旁滚过才能有效 。
凡球未滚过者 ， 必须重新使球滚过 。
（2）不准用脚踢球 。
儿童游戏大全栏目编辑朱老师提示：教师可根据幼儿的年龄 ， 选择适当距离及球的重量、大小 ， 并告知幼 。

9、儿拨球力量要适当 。
三 ， 小小守门员目的：锻炼幼儿踢球和控制球的能力 。
准备：甲队每人一个球 。
场地布置如图：玩法：将幼儿分成甲、乙两队 ， 各成一列横队 ， 距 6米相对站立 ， 各队队员左右间距1米 。
甲队每人脚下各放一个球 ， 乙队队员双腿开立 ， 与左右同伴脚抵 脚（如图） 。
游戏开始 ， 甲队幼儿同时踢球射门 ， 乙队幼儿进行堵截（用手接球或用脚挡 球 ， 踢回） 。
射门成功（球过乙队防线） ， 一个球得一分 ， 教师记下总分 。
然后 甲、乙两队互换位置 ， 交换射球 ， 守门 。
射进球多的队获胜 。
规则：（1）射门时必须站在线外 ， 只能用脚踢 ， 不能用手扔 。
（2）可以直线或斜线射门 ， 但必须设在有效范围内 ， 即两端守门员的外侧脚 之内 。
（3）守门员不得离开 。

10、守门去去堵截 。
儿童游戏大全栏目编辑朱老师提示：可根据幼儿年龄活动做基础 ， 适当缩短或延长射门距离 。
四 ， 对碰球目的：培养幼儿的目测能力 ， 锻炼幼儿的手臂肌肉 。
准备：皮球若干个 。
场地布置如下：玩法：请4名幼儿分别站在甲、乙、丙、丁处拿 1只皮球 ， 甲丁为一组 ， 乙 丙为一组 。
听教师口令 ， 甲将球滚向丁 ， 丁将球滚向甲 ， 半路两球相撞的一分 。
乙、丙动作相同 。
撞球多的组获胜 。
儿童游戏大全栏目编辑朱老师提示：此游戏也可以在桌子上进行 ， 幼儿 各站一角 ， 方法同上 。
五 ， 绳球的各种玩法目的：培养有动作的灵敏性、协调性 ， 训练幼儿传球、踢球、顶球、掷球、 夹球及跳跃等技能 。
准备：绳球制作简便 ， 用彩色布或塑料布做成球形 ， 中间包些 。

11、石子、锯末、 乒乒球、用绳线扎好 ， 系一条 50厘米左右的短绳即成绳球 。
（1）传绳球玩法：把绳球上的绳子绕球上后 ， 将绳球放一堆 ， 一组幼儿面对球站成一纵 队 ， 两腿左右分开与肩等宽站立 。
排头幼儿将绳球一个一个从两腿间向后传球 ，排位幼儿把传来的绳球一一放在身后 。
待绳球传完后 ， 幼儿集体向后转 ， 排尾的 幼儿成了排头 ， 排头再把绳球一个一个用双手从头上传过去 ，排尾把球放在一起 ，直至最后 。
然后排尾又变成排头 ， 再从双腿下传球 。
游戏可反复进行 。
（2）踢毽子玩法：幼儿一手持绳 ， 一只脚站立地面 ， 用另一只脚内侧做踢毽（绳球）的动作 ， 连续进行 。
内侧踢会后 ， 可提高难度 。
（3）顶球走玩法：将绳球的绳子绕在球上后放在头上 。

12、 ， 然后在平行线中间走 ， 要求不得踩线或掉球 ， 否则重走 。
可以进行迎面接力比赛 。
（4）跳起扣球玩法：将绳球悬挂在横线上 。
球高于幼儿手臂上举后的手指25厘米左右 。
原 地双腿用力跳起 ， 用手掌去触及悬挂得球 ， 也可以助跑几步 ， 跳起触球、扣球 。
（5）空中乒乓玩法：幼儿一手持乒乓板 ， 击绳球使之震荡 ， 待球回落时 ， 继续击绳球如打乒乓球一样 。
可两人对打 ， 未击中者为败 ， 换人 ， 失分多的队为败队 。
（6）夹角跳玩法：幼儿用两脚内侧夹住绳球 ， 原地跳起 ， 并将绳球向前抛出 ， 看谁抛得 远或准 。
也可以将绳球夹在两膝间 ， 连续向后跳 ， 跳得最远者获胜 。
（7）放烟火玩法：幼儿将绳球绕成一团 ， 一起说儿歌：“节日到 ， 心欢笑 ， 放烟火 ， 放 鞭炮 ， 噼噼 。

13、啪啪真热闹 。
”说完最后一句儿歌 ， 幼儿用双手或单手用力向上抛绳 球 ， 然后接住 ， 再抛再接 ， 连续进行 。
六 ， 皮球的各种玩法目的：训练幼儿滚、排球、传球的技能 ， 以及动作的协调性与敏捷性 。
准备：排球、篮球、足球、大小皮球等 。
玩法：（1）滚球 双手滚球：一对幼儿面对面蹲下 ， 互相用手滚接球 。
单手滚球：用左手或右手向对方滚球 。
滚球过门：3人在一条直线上 ， 如图 。
甲、乙两人面对面站立 ， 丙双脚分 开为一道门 。
甲、乙滚球 ， 球必须经过丙的球门 。
如果谁的球没进门 ， 就与丙互 换位置 。
可反复进行 。
滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可 。
离投掷线37米处放上述物品 ， 把幼儿分成人数相等的几组 ， 排在投掷线后 。
游戏开 。

14、始 ， 教师发出口令 ， 每组第一名幼儿单手握球 ， 由体后向前将球沿直线滚出 ， 碰击物件 ，击倒1个 ， 得1分 。
扶好物体 ， 继续让各组第二名进行比赛 ， 依此类推 ， 按序进 行 。
最后 ， 积分最多者获胜 。
滚球赛：两队各6人 ， 分别站在场地的两端（如图） 。
甲队一幼儿将球滚 向乙队 ， 乙队幼儿接球再滚向甲队 ， 甲队接球再滚向乙队 ， 如乙队没接住球 ， 则 甲对得一分 ， 换乙队发球 。
最后 ， 得分最多的队获胜 。
（2）拍球 原地单手拍球 。
原地左右手交替拍球 。
单脚站立拍球 。
双脚跳起拍球：拍一下 ， 跳一次 ， 像兔子一样 。
拍球转圈：用最大臂力 ， 向上拍球 ， 然后自转一圈再拍球 ， 也可以连拍几 个球后在转圈一周 。
花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行 。

15、 ， 也可蹲下拍球 ， 用手指拍球 等 。
（3）传球 击鼓传球：幼儿围坐一圆圈 ， 教师击鼓或摇铃 ， 集体说儿歌或唱歌数数 。
幼儿一个一个传球 ， 声音停 ， 球在谁手中 ， 谁就做一次花样拍球 。
两人传球：甲、乙面对面站立 ， 距离由近及远逐渐增加 ， 互相抛接球 。
自接自抛球：双手把球抛过头再接住球位高球 ， 把球抛在头以下为低球 。
可听教师口令抛接高球或低球 。
头上传球：站成一路纵队 ， 排头幼儿双手拿球 ， 经头顶到脑后 ， 第二名幼儿接过球在经头顶往后传递 ， 依次进行 腿下传球：站成一路纵队 ， 把两腿分开站立 ， 排头幼儿抱球弯腰从两腿下 把球传给第二名幼儿 ， 第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿 ， 依次进行 。
互相传球：幼儿站成两路纵队 ， 甲队第 。

16、一名幼儿传给乙队第一名 ， 乙队第 一名则传球给甲队第二名 ， 依次相互传球 。
或从左向右、从右向左传球 。
（4）运球 直线运球：在一条在直线上运球走 。
左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走 ， 在白线的两边用左右手交替运球 ，球不能压线 。
曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形 ， 依次绕 物做曲线运球 。
双人运球：两人走在直线两侧 ， 甲从左则把球拍在白线的右侧 ， 乙从右侧 再把球拍在白线的左侧 ， 边运球边前进 。
运球跳跃：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟 ， 沟宽1030公分, 运球时 ， 要从沟上跳过 ， 球不能落在沟里 。
下蹲运球：身体半蹲 ， 两膝分开 ， 两脚成八字 ， 双臂体前下垂抱球 ， 边跳 边运球边学青蛙 。

17、“呱呱”地叫 。
报纸运球：每人一张报纸、一个球 ， 教师发令后 ， 幼儿把球放在纸上 ， 拉 着前进 ， 球掉下后 ， 应重新把球放好再前进 。
花样运球：两人一组持一球 ， 头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹 夹球前进 。
（8）旋球飞行七 ， 没有鼻子的大象目的：通过游戏培养幼儿的幽默感 ， 并在欢笑声中培养幼儿对拍子歌曲的演 唱兴趣 。
玩法：一半幼儿围成一个圆圈 ， 另一半幼儿扮演小猪站圈内 。
一小节 ， 在圆圈上幼儿边唱边拍手（一拍一下） 。
扮演小猪的幼儿身体 向前倾 ， 两臂屈时 ， 两手按在耳朵上 ， 做大耳朵状 ， 一拍走一步 。
一小节 ， “小猪”边走边两手在身体两侧下垂成圆弧状 ， 做很胖的样子 。
圆圈上幼儿动作不变 。
一小节 ， “小猪”动作同一小节 ，。

18、圈圈上幼儿动作不变 。
一小节 ， “小猪”在原地上左手叉腰 ， 右手伸食指在右侧点一下 。
圆圈 上幼儿动作不变 。
一小节 ， “小猪”边拍手边走 ， 寻找一个圆圈上的幼儿 。
八 ， 五指歌目的：练习手指的灵活性 ， 培养幼儿的节奏感 ， 发挥幼儿的创造性 。
玩法：全班幼儿围成圆圈 ， 请一名幼儿扮演小猎手 ， 随着歌词做动作 ， 其他 幼儿双手随歌词节奏 ， 逐一伸屈 。
一一小节 ， “猎手”做打枪动作 ， 瞄准谁 ，谁立即做松鼠动作跳出 。
一一小节 ， 幼儿随歌词自由创作表演 。
(11)(12)小节 ， “小猪”和一幼儿互相指着鼻子交换位置 ， 交换角色 。
九 ， 小鸡吃米玩法：在地上画一个圆圈当鸡舍 ， 扮演小鸡的幼儿站在圆圈内 。
另选一名幼 儿扮演饲养员 ， 手拿一些小硬纸片或 。

19、是小塑料茶塑当米 ， 站在圈外 。
前奏时做好 准备 ， 歌曲开始 ， “饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米” ， 唱到“你也捡 ， 我也 拾”时 ， “小鸡”出圈争拾 。
音乐结束 ， 拾得多者获胜并当“饲养员” 。
十 ， 小鱼追小虾玩法：幼儿围成圈圆 ， 请两名幼儿分别扮演小鱼小虾 。
音乐起 ， “小鱼”追“小虾” 。
“小虾”向前跳至少三次 ， “小鱼”必须站住不动 。
“小虾”跑 ， “小 鱼”才能开始追 。
音乐停 ， “小虾”跑到了原来的位置 ， 并且未被“小鱼”逮住 者获胜 。
十一 ， 顶羊角目的：锻炼幼儿的机智灵活性 ， 巩固已学知识 。
准备：写在纸上的算术题若干 。
玩法：将幼儿分成两组 ， 音乐开始 ， 两组的第一名幼儿(背上贴有算术题) ，随着其他幼儿的伴唱 ， 模仿小样的动作：低 。

20、头、弓背、两手下垂 。
先看到对方背 上的题目并算出得数者获胜 。
音乐再起 ， 第二对幼儿开始游戏 。
如双方都没有算 出得数 ， 其他幼儿就为他们拍手加油并数数 。
规则：要求当观众的幼儿不能“打电话” 。
(13)小节全体幼儿并腿向上轻跳一下 ， 游戏重新开始 。
十二 ， 夹包跳目的：练习跳跃动作准备：沙包每人1个 。
场地布置如图：玩法：全体幼儿面向圆心站在大圆圈外边 5米处 ， 说儿歌：“小沙包 ， 真正 好 ， 夹起沙包向上跳 ， 一二三 ， 用力抛 ， 看谁得分真正高！ ”说完儿歌后 ， 幼儿 两脚内侧前部夹住沙包 ， 跳跃前 进 ， 至第二个圆圈线外 ， 用脚夹紧沙包向前抛 出 。
沙包落在中心得3分 ， 每向外一圈少得1分 。
夹抛3次后算总成绩 ， 得分最 高获胜 。
游戏 。

【中班|中班话外活动x】21、可反复进行 。
规则：只能两脚夹沙包跳跃前进 。
儿童游戏大全栏目编辑朱老师提示：教师要告知幼儿捡到沙包后记住自己得几分 ， 要强调幼儿做个诚实的好孩子 。
十三 ， 协同走目的：培养幼儿团结协作、步调一致的能力 。
准备：2条1米长与幼儿脚同宽的木条 ， 在木条上钉上 2条宽松紧带 。
道具制作如图所示：玩法：两名幼儿前后同时站在两块木条上面 ， 把脚伸进钉好的松紧带内 ， 同 时迈左脚或右脚一齐向前走 。
为了增加游戏的难度 ， 在同一方向走熟练的基础上 ，两名幼儿可面对面站立 ， 这样 ， 一名幼儿往前走 ， 另一名则要后退走 。
儿童游戏大全栏目编辑朱老师提示：游戏时 ， 可采取竞赛的方式来增加 游戏的趣味性 。
玩法：幼儿持绳球得绳端 ， 侧身伸臂朝一个方向转动 ， 使球快速随身体转动 。
教师喊“一二三！ ”幼儿则放手 ， 使球飞出 。
绳球飞达距离远的队获胜 。
十四 ， 狐狸和兔子目的：训练双脚向上跳的能力准备：兔子头饰若干 ， 狐狸头饰1个 ， 小椅子若干把 。
场地布置如图：玩法：一名幼儿扮狐狸 ， 几名幼儿扮大树站在椅子上 ， 其余幼儿蹲成一个大 圆作为森林 。
游戏开始 ， 教师饰兔妈妈说：“今天天气真正好 ， 咱们到树林里去玩 ， 好吗？”幼儿们头戴兔头饰边说儿歌边双脚跳入圆圈里：“小白兔 ， 耳朵长,树林里边捉迷藏 。
采蘑菇 ， 喜洋洋 ， 当心狐狸莫上当！ ”说完儿歌后 ， “小兔” 在“大树”周围跳、跑、蹲下采蘑菇 ， “树枝”随 。

来源：(未知)

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