孩子们多吃的护眼菜，补血补气，补钙补锌，还可以预防近视眼火车|呼兰区|病例|哈尔

不一样的食物有与众不同的味儿和营养成分，我们可以用心搭配，让这种食物具备更强的营养成分食用效果。小朋友们都很喜欢吃，大家都期待不想吃饭，补充维生素有利于生长发育，菜品不一样，营养成分也不一样，因此小孩缺乏哪些，能够依据菜品的营养成分补充哪些。科学搭配，孩子健康成长。

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我家中的好多个小孩都非常喜欢我推荐的菜品，一有时间得话我就把我今天共享的菜品给他们看看，给他们选择，今天吃啥呢？选好后做的虽然不怎么像，但每一次都能够吃一大碗饭，即使烧菜感觉麻烦，可是见到她们吃了我也就很幸福。

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今日的共享资源菜是鸡翅包饭。这道美食的主要成分是鸡腿和檽米。檽米带有很多的钙，不但能够补钙补锌，还能够填补铁和维他命等营养元素。并且还饱含蛋白。常常吃能够补血补气，健脾养胃，吃鸡翅包饭还可以改进尿频症状。

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鸡翅中带有的很多蛋白非常容易被人体消化，有益于提高免疫力和抵抗能力。在其中含有的维生素D有益于少年儿童预防近视眼。我也不知道的是，吃鸡腿饭通常还有防癌功效。

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【 孩子们多吃的护眼菜，补血补气，补钙补锌，还可以预防近视眼】今天我给大家分享的营养美食就是它了，喜爱的朋友可以关注一下！感谢大家的支持。