好好离婚，是我和老公做过最得体的事

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01
看完韩综《我们离婚了》，我有一种挥之不去的感受：
夫妻两人分开，孩子很难不受伤。
节目里有一对刚离婚不久的“前任夫妻” ，女儿松叶四岁，由爸爸抚养。
小女孩非常想念妈妈，每天起床睡眼惺忪、第一件事情就是问：“妈妈呢，妈妈去哪了？”
因为这次录节目，母女俩好不容易见面。
结果小家伙总是黏着妈妈，跟屁虫一样，连妈妈上厕所都要跟着。
不停地给妈妈介绍幼儿园里的新伙伴，恨不得把所有没和妈妈讲的话，都要讲完。
更令人难受的是，松叶一直有意无意地重复着一句话：
“爸爸妈妈在一起。 ”
听到这话，爸爸满眼心疼。
是的，毋庸置疑，没有孩子想要破碎的家庭。
但如果情况过分糟糕，趁早离婚也是必要的。
这时我们最大的担忧，往往是在孩子身上：
离婚这件事，怎样才不会伤害孩子？

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02
针对这个问题，想必许多人看过很多文章，找了不少办法，例如：
不要在小孩面前骂前任；
依然和前任保持联系，并鼓励小孩跟他见面；
给予小孩安全感，并告诉他，即使离婚，我们依然超级爱他......
但是实际操作起来，总觉得哪里不对劲。
即使嘴上没骂前任，可心里的不满还是藏不住，偶尔抱怨的语气就能透露出来。
即使鼓励小孩和前任见面，可我们还是忍不住去比较，到底孩子和谁待在一起更开心。
孩子不傻，我们的不安、焦虑、怨恨………他都能察觉出来。
一个焦虑不安的父母，给不了孩子稳定的安全感。
这是父母们“看过了很多文章，但依然过不了离婚这一劫”的原因。
那要怎么办呢？
答案是：
家长对待离异越平静，孩子的心理反应就越小。
这个观点来源于一次研究。
作者郑丽莉在成都跑了两所小学，选出十对离异幸福家庭，她发现在这些懂事开朗的单亲小孩背后，父母们都有同样的共识：
他们极力给小孩一个平静的生活，以及一种平静的离婚态度。
【好好离婚，是我和老公做过最得体的事】

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我的一位朋友小刘，她就是这样。
决定离婚的那段时间，她经常午夜崩溃，难以处理自己的分离情绪。
后来她找咨询师，并且通过不断看书，和离婚的朋友一起交流，找各种方式支持自己去面对。
慢慢地，她逐渐认同，离婚只是一种再正常不过的现象，不过是两个成年人为了更好生活而做的决定。
并且开始学着消化自己的情绪，让自己平静下来，尽量不把小孩卷入分离的变化。
他们决定照旧让孩子读原来的学校、拥有原来的交际圈，并且安排好探望的频率和时间。
跟前夫一起给孩子解释：
一对好朋友闹翻了，但他们依然会照顾之前一起种下的那朵花，花依然能茁壮成长。
老实说，做到这样并不容易，孩子当时刚读一年级，不是特别能理解爸爸妈妈的话。
但随着日子一天天过去，孩子也渐渐发现，妈妈没有骗他。
自己的生活没有遭到重创，爸爸周末还是会陪自己打乒乓球，生日、圣诞，还能收到两份的礼物。
小刘跟前面不安、焦虑的家长，最大的区别是，她努力学会了言行一致的平静。
而这种平静的心理基础，才是离婚的父母能给孩子的最好礼物。
03
不过我能理解，想要做到平静，很难很不容易。
有很多情绪，需要我们自己去处理。
首先，离婚本身就是一件很有压力的事。
《奇葩说》的颜如晶曾把离婚比喻成奥数，到了分开那一刻，我们要算总账。
房子、车子、债务关系，甚至是孩子，我们都得分割清算。
这个过程容不得半点感性，需要我们具备强大的理智。
再者，是我们自己产生的分离焦虑。
《我们离婚了》里面提到过，离婚会带来一种心理性萎缩。
毕竟恋爱加结婚，大家相处了这么久。而接下来，自己却要一个人承担生活。
这种孤独感是前所未有的，对有的人来说，它会摧毁我们的独立信心、贬低我们的自我价值。