刷牙前牙膏要不要沾水?饭后不能马上刷牙?9成( 二 )


文章插图
刷牙时刷舌头,可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉。
09牙刷只要没坏就不换?
答案:三个月就换一次
牙刷用久了,刷毛底部可能会滞留一些牙膏和食物的残渣碎屑,上面往往布满大量的细菌群。因此牙刷要定期更换,最好三个月就换一次,不要因为牙刷没坏就舍不得扔。
刷牙前牙膏要不要沾水?饭后不能马上刷牙?9成
文章插图
值得注意的是,挑选牙刷时,牙刷刷毛最好是软硬适中。过硬的刷毛容易伤害牙龈、牙体,过软的又很难彻底清洁食物残渣。
来源:健康圈