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【伤肾|消化科主任：患胃病的人，多吃一“零嘴”，养胃除菌，胃渐渐好了】
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胃主通降 ， 是负责人体的消化以及营养转换的重要器官 ， 如果胃不好 ， 就会大大降低胃部的能动性 ， 人体就无法正常消化食物 ， 自然就不能正常提供营养了 。 而且消化功能不好 ， 还会让消化物残留于体内 ， 堆积多了就会变成毒素 ， 会让人体产生各种疾病 。
胃病的主要来源 ， 一般都是不规律的饮食习惯所导致的 ， 所以饮食习惯很重要 ， 什么食物不该吃 ， 应该有一个了解 。
三种食物会“祸及”胃部 ， 请注意
1、辛辣食物
辛辣刺激性的食物 ， 对胃黏膜的刺激性是非常大的 ， 容易让胃黏膜出现损伤 ， 进而让细胞壁的结构被破坏 ， 让胃失去了保护膜 ， 免疫力就会下降 ， 许多种胃病就会紧跟而来了 。
2、高盐食物
高盐的食物会对胃有着较大的伤害 ， 尤其是用盐腌制的食物更是如此 ， 腌制的食物中含有亚硝酸盐 ， 容易在人体内反应成硝酸铵 ， 硝酸铵是世界卫生组织公认的“致癌物”之一 ， 身体长期摄入这类食物 ， 容易破坏胃部的菌落平衡 ， 损害胃黏膜从而产生胃病 ， 严重者可能会癌变 。
3、油腻食物
油腻的食物含有过多的脂肪和油脂 ， 这些脂肪和油脂是不容易被人体所分解和消化的 ， 而过多的油脂和脂肪在人体内堆积 ， 那么就会加重胃的负担 ， 不易于胃部的消化 ， 极易导致胃功能紊乱 ， 让胃部的免疫力降低 ， 细菌就会入侵胃部了 。
人体出现两种症状 ， 或是胃的“警告” ， 要留心
1、长期口臭
如果长期出现口臭 ， 而且经常刷牙也不能让口气清新 ， 那就要考虑是胃部出现问题了 ， 因为胃部出现问题后 ， 会让胃的消化功能减低 ， 食物残余在胃里 ， 堆积久了就会发臭 ， 这些臭味通过肠道传达到嘴巴 ， 这样就会引发口臭了 。
2、上腹部疼痛
胃病最常见的就是腹痛这个问题了 ， 吃多了或者不吃饭都会引起腹痛 ， 这时应该少吃多餐、按时吃饭 ， 如果实在是疼痛难忍 ， 最好去医院做个检查 。
消化科主任：患胃病的人 ， 多吃一“零嘴” ， 养胃除菌 ， 胃渐渐好了
胃不好百病生 ， 常年饮食不当 ， 胃部承受巨大压力 ， 甚至出现胃溃疡、胃癌等 。 如今胃病的“死对头”找到了 ， 喝一喝 ， 一月胃好了不少！
养胃 ， 大家首先想到的是南瓜、小米粥等 ， 但是实际上不是的 。
中医推荐养胃小方子 ， 原方出自古方《千金翼方》 ， 稍有增减
准备：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁 ， 开水煎服即可 。
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丁香：其中丁香油和丁香酚等物质的含量特别高 ， 这些物质是天然消炎杀菌成分能消灭人体内的幽门螺旋菌 ， 对人类高发的肠炎、胃炎以及气管炎都有很明显的改善作用 。
猴头菇：增进食欲 ， 增强胃黏膜屏障机能 ， 是良好的滋补食品 ， 对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效 。
山药：是一种滋养脾胃的食物 ， 有补气血、健脾和胃、补肾强身等作用 ， 可以改善疲倦、虚弱、食欲不振、肾脏亏损等症状 。
莲子、砂仁、山楂：促进消化 ， 益气清肠 ， 对于改善食欲不振等有很好帮助 。
健康小贴士：
胃不好的人 ， 要注意保暖 ， 因为冬季的寒冷对胃会产生伤害 ， 所以要多暖胃 ， 比如多喝一些热水 ， 多穿一些衣服等 。 还要坚持早睡早起 ， 让作息正常 ， 有利于胃部的排毒 。
来源：(言谈健康)
【】网址：/a/2021/0123/kd631734.html
标题：伤肾|消化科主任：患胃病的人，多吃一“零嘴”，养胃除菌，胃渐渐好了
