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只要人们吃食物 ， 机体就会消化吸收 ， 随着血液循环带走营养物质 ， 剩下的新陈代谢产物会通过小便和大便排出 。 在医学上 ， 还认为大便是身体健康的晴雨表 ， 大家可以通过大便来简单的判断下身体大致的一个情况 。

前几天 ， 一位大妈向我咨询：最近几天 ， 不知道因为什么大便总是不成形 ， 而且还有频繁放屁的现象 ， 就连老伴也都在怀疑 ， 是不是肠胃出现了问题呢？
如果你也有这种疑问 ， 在解决问题之前我们先来看下正常大便的状态是什么样子的 ， 以便于更好的判断 。

对于健康的人群来说 ， 大便就像是一个镜子 ， 可以反应身体的情况 ， 在饮食以及生活习惯都正常的状态下 ， 大便通常是软硬适中 ， 以及有着较为完整的外观 ， 有人比喻是香肠 ， 还有人比喻是香蕉 。
【肠胃|长期大便不成形，还频繁放屁？这三种原因不得不防，需要及时改善】虽然有点重口味 ， 但大家可以先了解下 ， 而腹泻多是指大便不成形 ， 甚至比较严重的腹泻状态 ， 如水样型大便 ， 长期出现就不要忽视 ， 特别是还有频繁放屁症状的人 ， 它和肠胃健康息息相关 。

频繁放屁 ， 还大便不成形可能出现的原因：肠胃炎
很有可能是肠胃出现炎症 ， 从而导致的不良反应 ， 如果还伴随着其他不适 ， 如腹胀、呕吐、腹泻等等 ， 最好都去医院做下相关检查 ， 而有胃病或胃癌遗传史的人群 ， 有必要做下胃镜 ， 怕疼可以选择无痛胃镜 。

频繁放屁 ， 还大便不成形可能出现的原因：饮食不良
饮食的因素也比较常见 ， 如你最近吃了足够引起肠胃不适的食物 ， 如天生对乳糖不耐受的人群 ， 喝完牛奶后会出现很明显的不适 ， 其中就包括腹泻、大便不成形、肠鸣、频繁放屁的现象 。
还有可能你没有注意的食物过敏 ， 如吃完某一种食物后 ， 你会出现明显的咕咕叫还腹痛 ， 没过多久就想去去厕所 。 但拉完几回后 ， 这些不适症状出现好转 ， 就不用过于担心 。

频繁放屁 ， 还大便不成形可能出现的原因：肠胃菌群失衡
肠胃菌群失衡的人 ， 多是因为胃肠蠕动能力较差 ， 常出现在久坐不动的人以及每日运动量非常少的人群 ， 这种情况可以通过适量运动缓解 。
但同时也提醒大家不要乱吃胃药 ， 对症下药才是最关键的 ， 长期不适一定要去医院 ， 切勿心急乱投医 。

来源：(爆炸营养彭鑫蕊)

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标题：肠胃|长期大便不成形，还频繁放屁？这三种原因不得不防，需要及时改善