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2021年高考还有几个月的时间 ， 高三学生都进入到了冲刺复习阶段 。 高考前学生的情绪都会非常紧张焦虑 ， 担心自己会考不好 。 出现这种情绪也是正常的 ， 毕竟大部分学生都没有经历过高考 ， 生怕自己会在高考中出现什么意外情况 。
对学生来说 ， 家长的鼓励和陪伴是不可或缺的 。 家长需要注意自己的言行 ， 不要给孩子带来困扰 。 有时候家长的一句话 ， 很有可能给孩子带来意料之外的影响 。 我们来分析下 ， 家长最好不要说这5句话 ， 不然孩子会很伤心 。

高考前家长做了多少错事？这5句话不要说 ， 太伤孩子心：
“快去睡觉 ， 得好好休息 ， 别学了”
大家都知道 ， 良好的睡眠对考生来说很重要 。 如果考生挑灯夜战、熬夜学习 ， 家长一定要制止 。 但是也没有必要打乱考生的生物钟 ， 让孩子过早地睡觉 。 比如平时孩子都是11点睡 ， 高考前一天家长让孩子不到十点就去睡觉 。
这种情况很容易给考生带来困扰 ， 甚至增加考生的焦虑感 。 考生平时什么时候睡觉 ， 考前尽量保持一致 ， 没必要故意进行调整 。 睡太多不一定给孩子带来更好的精气神 ， 只要保证良好充足的睡眠就可以了 ， 家长不要过度紧张 。

“好好考 ， 我们在外面等你的好消息”
在送孩子去高考考场时 ， 很多父母都会对孩子说这句话 。 这句话看起来没有什么不对 ， 实际上对学生杀伤力很大 。 此时学生本来就很紧张很焦虑 ， 听到这样的话 ， 只会觉得越来越紧张 ， 不会觉得很放松 。
不少学生在考场里面考试 ， 也会想着自己的父母 。 想到自己的父母在考场外等着自己 ， 内心就很难平静 。 所以父母千万不要说这种话 ， 不要给孩子带来没有必要的心理负担 。 “好消息”同样也是给学生施压的词汇 ， 尽量不要说 。
“我们对你的要求不高 ， 别想太多”
对考生来说 ， 这样的话听起来也是很别扭 。 父母说的“要求不高”其实就是“有要求” ， 考生听在心里 ， 只会觉得有压力 。 建议父母这样对孩子说：正常发挥就好 ， 努力了就可以了 。 这样孩子会觉得轻松很多 ， 不会胡思乱想 。

“这一科目考得好吗 ， 题难不难”
这个问题出现的频率也比较高 ， 当考生结束了一科的考试 ， 父母都会很关心考生的考试结果 ， 于是会出现这样的问句 。 其实这样做是不对的 ， 即使父母再怎么好奇 ， 也不要问这样的话 ， 应该把关注点放在学生的下个科目上 。
“一定要争气 ， 别在关键时刻掉链子”
不少望子成龙的父母 ， 也会和孩子说这句话 。 这句话给孩子压力的也很大 ， 不知不觉就会影响孩子的心态 。 有一种现象是 ， 越担心不好的事情发生 ， 不好的事情越会发生 。 孩子给自己消极的心理暗示 ， 结果可能不会很好 。
考生在高考前 ， 应该调整好自己的状态 ， 以最好的状态迎接高考的到来 。 到了紧张的复习冲刺阶段 ， 学生更要注意保持心态的平稳 ， 不要认为自己的状态就这样了 ， 再怎么努力也没有用 。 那么在冲刺阶段 ， 学生应该怎样做呢？

到了高考冲刺阶段 ， 学生应该怎样做呢？
保持作息规律 ， 才能保证白天学习效率更高
越是临近高考 ， 越要保持规律的作息 ， 不要动不动就熬夜 。 很多学生觉得时间宝贵 ， 会牺牲自己的睡眠时间 ， 放在复习功课上 。 这样做完全是得不偿失的 ， 保持作息规律 ， 晚上有充足的睡眠 ， 才能保证白天学习效率更高 。
调节心理状态 ， 更有助于学生稳定发挥
焦虑、不安 ， 是很多学生在临近高考时会出现的“症状” 。 调节心理状态 ， 对学生来说也很重要 。 不少老师都说过类似的话 ， 高考考的不仅仅是学生的学习成果 ， 还有学生的心理素质 。 保持心态的平稳 ， 更有助于学生稳定发挥 。

适当运动放松 ， 运动前要进行热身活动
很多学生觉得心情紧张 ， 无法放松 。 此时可以通过适当的运动来进行放松 ， 比如慢跑、散步、跳绳等 ， 都是很方便的运动放松方式 。 不过学生在运动过程中要注意安全 ， 运动前要进行热身活动 ， 不要伤到自己 。分页标题#e#
提高学习效率 ， 留心自己的薄弱部分
到了高考冲刺阶段 ， 学生必须要提高学习效率 ， 抓紧时间来弥补自己在学习上的不足之处 。 此时时间十分宝贵 ， 学生除了要跟上课堂上老师的讲课节奏之外 ， 还要留心自己的薄弱部分 。 利用错题本 ， 来查漏补缺 ， 提高效率 。

在高考前 ， 学生还需要准备好哪些物品？
准考证、身份证等证件
考生凭借两个证件进入考场 ， 这两个证件是准考证和身份证 。 在考试前 ， 学生需要准备好这两个证件 ， 妥善保存 。 有的学生在考试前遗失了身份证 ， 这也没有什么关系 ， 尽快到户籍管理部门办理临时身份证也是可以的 。
准备好考试需要用到的文具
考试需要用到的文具 ， 也需要考生提前进行准备 。 比如考试必须要用的签字笔、2B铅笔、橡皮等 ， 都要准备好 。 还有一些文具禁止携带 ， 考生要注意 ， 即使准备了也带不进考场 ， 就没有必要购买了 。

考前查好去考场的路线
有的学校会统一组织学生去往考场 ， 如果学校不组织学生 ， 学生需要自己去往考场 。 建议大家提前查好去考场的路线 ， 尽量早点出发 ， 不要耽误考试的时间 。 早上早起一会儿 ， 在家里吃好早饭再出发 ， 拿好东西 ， 有备无患 。

结语：高考对学生来说非常重要 ， 直接决定了学生去往什么层次的大学 ， 决定了学生未来的发展方向 。 高考反映的是学生平时的学习水平 ， 也反映着心理素质 。 如果心理素质不好 ， 很容易在考场上出现问题 ， 甚至发挥失常 。
【考试|高考前家长做了多少“错事”？这5句话不要说，太伤孩子心】今日互动：学生在高考前夕 ， 还应该注意哪些问题？#1月新年启航计划#

来源：(学习思辨)

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标题：考试|高考前家长做了多少“错事”？这5句话不要说，太伤孩子心