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在一家的IT公司工作的李爽 ， 今年32岁 ， 作为一名敢于向“码农”行业挑战的女性 ， 本身就更值得称道 。 由于平时工作比较忙 ， 所以李爽常常会没时间出去吃午餐 ， 常常会自己冲碗泡面 ， 再配上一些加工过的肉制品 。 然而这段时间以来 ， 李爽却经常出现一些腰酸背痛的不适状况 ， 有时还会在夜里痛得无法入睡 。 这样的情形也让李爽有些难以忍受 ， 经过医生的检查才得知 ， 原来是骨松症在作祟 。

【尿酸|骨科专家：1种食物当“零食”吃，骨密度升至1.3，骨骼硬如石】为什么李爽会患上骨质疏松症？
与李爽沟通后 ， 医生了解到她每天都很喜欢吃一些像香肠这样的肉类产品 ， 这也是导致骨质疏松症的根源 。 为尽可能延长这类肉食的货架期 ， 因此在制作过程中必然添加大量的盐 ， 当盐摄入量过高时 ， 人体内的钠离子含量就会急剧上升 ， 这就会腐蚀并破坏我们的基本骨骼 ， 并容易加速骨钙的流失 ， 从而使成骨细胞的机能活性降低 ， 更易患上骨疏松病 。

骨质疏松症是老年人特有的吗？
李爽的案例就可以让我们看到这个问题答案是否定的 。 骨质疏松是身体的一种状态 ， 可以是机体在一定条件下的生理状态 ， 也可以是某些疾病的表现 。 所以骨质疏松症绝不是老年人独有的 ， 在各个年龄段的人群中都可以看到 。
老年性骨质疏松症属于身体发育变化到一定阶段出现的一种生理状态 ， 是衰老的标志之一 。 由于老年性骨质疏松症有全身疼痛、不适等症状 ， 常被误认为是老年人特有的骨质疏松症 。 事实上 ， 婴儿、青少年和中年人由于疾病和其他原因会患全身或局部骨质疏松症 。 因此 ， 当骨质疏松症发生时 ， 需要仔细寻找原因 ， 以便有针对性地进行治疗 。

得了骨质疏松该如何治疗呢？
骨质疏松严重的时候 ， 通过日常的从水果蔬菜中摄取 ， 营养非常的有限 ， 所以我们需要补充一些钠氨脂素来促进成骨细胞的分裂使得骨密度增加 ， 同时减少钙的流失 。 与此同时 ， 钠氨脂素还能与水分子结合修复和润滑关节软骨和肌肉组织 ， 所以使得骨密度增加 ， 骨骼因此也会变得非常结实 。
另外 ， 适当的运动锻炼 ， 可以改善骨骼的血液循环和代谢增加外力对骨骼的刺激 ， 从而促进钙的吸收 ， 促进成骨细胞的功能 ， 减少骨钙的丢失 。 所以日常要多进行活动 ， 也是一种预防骨质疏松的好方法 。

来源：(亮亮生活小常识)

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标题：尿酸|骨科专家：1种食物当“零食”吃，骨密度升至1.3，骨骼硬如石