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胃是人体消化系统的一部分 ， 看似强大到可以消化任何食物 ， 但实际上胃十分脆弱 ， 一点不良的刺激伤害都可能会让胃受伤 ， 而诱发胃病 。 尤其是现在生活条件好了 ， 人们在饮食上可以放肆地大吃大喝 ， 有各种各样的美食可供选择 ， 这也造成了当代人的胃病高发 。

90岁院士研究胃病50年 ， 建议：4种食物易招惹\"胃病\" ， 望少吃
1、腌制食物
如腌菜、腌肉、腌蛋、腌酱 ， 为了让食物能够长期保存 ， 需要加入大量的食用盐 ， 在制作过程中多少会产生一些亚硝酸盐物质 ， 这是诱发胃病的主要原因之一 ， 而且吃太咸也会刺激损伤胃黏膜 ， 增大胃病发生的概率 。

2、油炸食物
如炸鸡、薯条、汉堡、酥肉、炸串 ， 食物中油脂含量非常高 ， 过多食用易造成消化不良 ， 影响胃功能的正常运作 ， 而且制作油炸食物用到的油 ， 可能已被反复加热多次 ， 而产生出一些身体难以消化和具有毒性的聚合物 ， 对人体健康十分不利 ， 极大可能会诱发胃病 。

3、泌酸食物
如碳酸饮料、浓茶、咖啡、烟、酒、酸果蔬 ， 这些东西食用过后都有一个共同点 ， 就是会促进胃酸的大量分泌 ， 而胃酸过高则会消化过大 ， 会对胃黏膜造成损伤 ， 从而可诱发胃病 。

4、生冷食物
生的食物主要指肉类 ， 喜欢吃生肉的人 ， 也容易诱发胃病 ， 因为生肉当中存在许多肉眼看不见的细菌（幽门螺杆菌）、寄生虫 ， 会对胃肠造成伤害；而冷的食物主要指冷饮、寒性食物 ， 胃喜温怕冷 ， 过量吃或长期吃都有很大影响 。

90岁院士研究胃病50年 ， 公开养胃秘诀 ， 常吃一\"物\" ， 胃病不来扰
胃不好百病生 ， 常年饮食不当 ， 胃部承受巨大压力 ， 甚至出现胃溃疡、胃癌等 。 如今胃病的“死对头”找到了 ， 喝一喝 ， 一月胃好了不少！
养胃 ， 大家首先想到的是南瓜、小米粥等 ， 但是实际上不是的 。
中医推荐养胃小方子 ， 原方出自古方《千金翼方》 ， 稍有增减
准备：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁 ， 开水煎服即可 。
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丁香：其中丁香油和丁香酚等物质的含量特别高 ， 这些物质是天然消炎杀菌成分能消灭人体内的幽门螺旋菌 ， 对人类高发的肠炎、胃炎以及气管炎都有很明显的改善作用 。
猴头菇：增进食欲 ， 增强胃黏膜屏障机能 ， 是良好的滋补食品 ， 对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效 。
山药：是一种滋养脾胃的食物 ， 有补气血、健脾和胃、补肾强身等作用 ， 可以改善疲倦、虚弱、食欲不振、肾脏亏损等症状 。
莲子、砂仁、山楂：促进消化 ， 益气清肠 ， 对于改善食欲不振等有很好帮助 。
【胃病|90岁院士研究胃病50年，公开养胃秘诀，常吃一\物\，胃病不来扰】养胃小贴士：虽然人们的生活条件好了 ， 但也要重视饮食健康 ， 这样才能有健健康康的身体 。

来源：(言谈健康)

【】网址：/a/2021/0125/kd637846.html

标题：胃病|90岁院士研究胃病50年，公开养胃秘诀，常吃一\物\，胃病不来扰