会吃的人最健康，3种食物不可少，排毒养颜，提高薪|名方|人治|满身|正气|中国

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【会吃的人最健康，3种食物不可少，排毒养颜，提高免疫力】相信你一定了解番茄番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化）性疾病。人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。而人体内的抗自由基系统会随着年龄增长而日趋衰退。喜欢的朋友可以分享给身边的人。

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这道食材的名称叫做红枣中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏，心血管系统，造血系统都很有益。是不是已经蠢蠢欲动了呢？

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正如图片上展示的，它是银耳银耳富含膳食纤维，它有助于肠道蠕动，降低脂肪吸收率。是不是已经蠢蠢欲动了呢？