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【大脑|天然的“阿司匹林”找到了！你若爱喝，冲走垃圾，血管通畅人长寿】

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阿司匹林 ， 大多数人都很熟悉它 ， 许多老年人在日常生活中也服用它 。 阿司匹林是一种帮助疏通血管的药物 。 这种药效果很好 ， 但它有许多副作用 。 众所周知 ， 是药三分毒 ， 而药物不如食疗好 。 事实上 ， 在常见的食材中也有“天然阿司匹林\"的存在 。

血管像道路交通路线一样 ， 可以将血液和氧气输送到人体的各个部位 。 如果血管长时间堵塞 ， 会对身体产生很大影响 ， 并产生一系列并发症 。
除了衰老之外 ， 血管堵塞的主要原因是血液浓度升高 ， 这主要是由于不合理的饮食和一些不良的生活习惯造成的 。
血管堵塞最喜欢找4种人：第一：重口味的人
口味重的人会比其他人摄入更多的盐 ， 钠盐会在体内积累 ， 这将改变细胞的渗透压 ， 增加心脏负荷 ， 导致血压升高 。 此外 ， 大量摄入脂肪会增加血液粘度并导致心血管疾病 。

第二：长期吸烟者和酒鬼
无论尼古丁、焦油或乙醇进入人体 ， 都需要肝脏解毒和代谢 。 在这个过程中 ， 它们还会损害肝脏 ， 破坏肝细胞 ， 阻碍肝功能 。 一年到头抽烟喝酒的人也伴随着肺病和胃肠疾病 ， 他们的免疫力很差 。

第三：上班族
几乎所有工作场所的上班族都患有轻微或严重的颈椎病 ， 并且长期久坐后会出现消化功能障碍 。 腰部布满脂肪 ， 脂肪无法正常代谢 ， 血脂偏高 ， 肝功能受损 。

第四：熬夜
熬夜对身体有很大影响 。 夜晚是器官自我修复和再生的重要时间 。 由于长时间熬夜 ， 血管会收缩 ， 这将增加血液粘度 ， 导致血管堵塞 ， 形成血管疾病 。

血管“堵塞”的人通常有五种表现 。 如果一个没有 ， 说明你的血管很干净！信号一、腿脚麻木疼痛
因为腿和脚是离心脏最远的部位 ， 一旦血管堵塞 ， 腿和脚就会明显疼痛 。 所谓“通则不痛 ， 痛则不通” ， 不仅是事实 ， 而且麻木通常是由于血液不畅造成的 。 如果长时间不弯曲 ， 还会产生麻木 ， 这也说明腿和脚的血液循环不顺畅 。 相反 ， 如果腿和脚没有麻木或疼痛 ， 就意味着血管仍然通畅！

信号二、容易头晕和头痛
除了腿和脚 ， 大脑也是血液循环容易异常甚至堵塞的地方 。 当大脑的血液循环异常时 ， 大脑可能会持续产生精神错乱、头晕和头痛的症状 。 没有这些表现 ， 就意味着大脑的血液循环非常正常 ， 氧气供应非常好 。

信号三、阵发性失明
当血管堵塞 ， 大脑供血供氧不足时 ， 也会对视觉神经产生一定的影响 ， 可能导致突发性失明 ， 通俗的说法是“突然失明” ， 一般持续几秒钟 。

信号四、胸闷和胸痛
与心脏相关的血管阻塞和粘度可导致心肌缺氧 ， 从而导致猝死 ， 这是许多年轻人猝死的原因 。 心脏缺血通常表现为胸闷和胸痛 。 高血压、冠心病和高脂血症患者应加强预防 ， 尤其是持续性胸痛 ， 并应立即去医院 。

信号五、间歇性跛行
当下肢血管阻塞时 ， 下肢组织会因缺血而麻木 ， 导致医学上所谓的“间歇性跛行”现象 ， 稍作休息即可缓解 。 如果这种症状反复出现 ， 长时间坐着或长时间蹲着都不会出现 ， 就有必要考虑下肢血管堵塞的可能性 。

当血管堵塞时 ， 上述五种信号会反复出现 。 如果它们都不存在 ， 那么你的血管是干净的 。 如果出现 ， 甚至经常出现 ， 你应该尽快去医院做相关的体检 。分页标题#e#
养血管就是保寿命！日常三个好习惯 ， 养护血管

一、日常多喝水
日常补充水分很重要 ， 喝水时可以加入一些草本植物 ， 搭配一起饮用


二、慢慢起床
早晨是脑梗塞的高发时段 ， 一方面清晨是血压天然高峰期 ， 另一方面睡一夜后 ， 水分呼吸蒸腾一大部分 ， 血流变慢 ， 血液粘度增加 ， 容易发生血栓 。
所以起床一定要注意动作的缓慢 。 早上睁眼后 ， 先活动活动四肢 ， 然后慢慢起床穿衣 。

三、缓慢排便
上了年纪之后 ， 不少人存在便秘的问题 。
若太用力排便 ， 强行“憎”出大便 ， 会使腹压急剧升高 ， 带动血压上升 ， 十分危险 。
此时 ， 建议平时要尽可能多吃粗粮、多运动 ， 增强肠动力 。

来源：(健康新经官方)

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标题：大脑|天然的“阿司匹林”找到了！你若爱喝，冲走垃圾，血管通畅人长寿