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老祖宗给我们留下很多的俗语 ， 有些俗语说的是天气：朝霞不出门 ， 晚霞行千里 。 有的俗语揭露的是人生的大道理：吃一堑 ， 长一智 。 这些俗语看起来非常的简单易懂 ， 其中的大道理也是令人深思 。 随着时代的变迁 ， 很多老祖宗留下来的一些大道理都失传了 ， 就比如以前老人总是说 ， 小孩睡觉的时候 ， 不能头朝西 ， 因为会有邪祟上身 ， 还会生病 。 这一听就是封建迷信那一套 ， 那么这究竟有没有什么科学的依据呢？看完不得不佩服老祖宗的智慧 。

家家户户的房屋建造都是坐北朝南
不管是农村的房子还是城市里的房子 ， 我们国家的房屋的建设都是以坐北朝南建设 ， 首先这样建设的原因 ， 就是每天早上的太阳升起之后 ， 房屋里面可以接受来自四面八方的阳光 。 这样人们就可以多晒晒太阳 ， 屋里面的寄生虫和细菌都会被杀除掉 ， 对人的健康有益 。
如果房屋的建造不按照这样来的话 ， 就会对采光造成影响 ， 影响人的睡眠、睡不着等 ， 自然不如坐北朝南的建造方法好了 。

平躺睡觉对人的心脏不好
俗语中有这样一句话：寝不横尸 。 也就是说在睡觉的时候 ， 不要平躺着睡觉 ， 因为在平躺着睡觉的时候 ， 人会无意的将自己的手放在胸口上 ， 老人觉得只有死人在躺着的时候有这样的动作 ， 在他们的眼中是非常不吉利的 。
科学的解释其实就是平躺着睡觉 ， 将自己的双手放在自己的肚子上 ， 会使自己的心脏受到压迫 ， 影响人的呼吸 ， 对人的身体健康不利 。 而且这样睡觉本身就存在问题 ， 所以不建议这样睡觉 。

很多人习惯的原因
有很多人在睡觉的时候 ， 都有自己的固定的睡觉的方向 。 有的人睡觉喜欢怎么舒服怎么来 。 但是睡觉的时候朝向还是要注意一下的 ， 对人的身体健康有影响 ， 因为睡觉的时候头朝北的话 ， 老祖宗告诉大家 ， 窗户那里会漏风 ， 容易使人着凉感冒 ， 脑袋疼 。

磁场原因
地球是一个巨大的磁场 ， 人体是一个小的磁场 ， 磁场讲究的是“异性相吸 ， 同性相斥” ， 根据上北下南来看 ， 南极和北极之间的磁场相互吸引 ， 保持周围磁场的平衡 。 如果这时候人在睡觉的时候 ， 头如果朝东 ， 不顺应磁场的方向 ， 对人的睡眠有很大的影响 ， 就会对人的睡眠产生干扰 。 所以在睡觉的时候 ， 应该顺应磁场的位置 ， 头朝南 ， 脚朝北 ， 这样更有利于睡眠 。

有的人睡觉的时候喜欢蒙头睡觉 ， 这样的习惯是不健康的 。 蒙头睡觉的人 ， 虽然在一定程度上减少了很多的杂音 ， 避免有干扰 ， 但是时间长容易让自己的呼吸受到影响 。 呼吸变得急促 ， 身体中氧气的含量变少 ， 对人的脑部健康不利 ， 还会影响人第二天的精神 。 而且将自己的头蒙在被子里睡觉的人 ， 还会很容易做梦 ， 影响人的睡眠 。
【睡眠|“睡觉不能头朝东，脚朝西”，老祖宗的经验之谈，有道理吗？】所以睡觉的时候一定要注意自己的睡姿 ， 矫正不良的睡姿 ， 这样更有利于自己的睡眠 。 老祖宗的话有点过分的夸张 ， 但是还是存在它的合理性的 ， 稍微注意一下 。 在睡觉的时候如果久久不能够入睡 ， 建议将自己的被子换成舒适的 ， 温度调到适宜的 ， 在睡觉之前少吃点东西 ， 保持轻松的状态 ， 这样更有利于自己的睡眠 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0126/kd645894.html

标题：睡眠|“睡觉不能头朝东，脚朝西”，老祖宗的经验之谈，有道理吗？