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肝脏是人体中地位最重要的器官 ， 可以合成尿素 。 它的主要任务是分解食物 ， 吸收和合成身体和其他器官所需的物质 ， 清除体内毒素 ， 防止毒素在体内积累 。

如果肝脏严重受损 ， 将对生命和健康极为有害 。 然而 ， 肝脏属于默默无闻的工作类型 ， 除非到了无法承受的程度 ， 不然不会轻易发出求救信号 ， 因此很难检测到肝脏损伤 。
手脚有四种迹象 ， 肝脏已经“腐烂” ， 小心脏正在向你求救1.手和脚上出现红斑
大多数肝病患者的手脚都有不同程度的红斑 ， 尤其是手掌的鱼骨 。 因为当肝功能下降时 ， 肝脏代谢的胆红素会流入血液 ， 因为它不能被代谢 ， 而且随着血液在四肢周围游走 ， 血液中的胆红素水平会激增 ， 所以这种红斑会出现在手上和脚上 。

2.手脚变得浮肿
肝功能异常也可能导致四肢水肿 。 这是因为肝脏也参与身体的排泄和泌尿系统 ， 并将垃圾毒素分解成尿素 。 如果肝脏受损 ， 尿素合成功能会降低 ， 尿素不能很好地输送到肾脏排出 ， 从而导致体内多余水分的积聚和水肿 。

3.手和脚的指甲纹路很乱
一般来说 ， 手和脚的指甲红润有光泽 ， 表面光滑平整 。 然而 ， 如果肝功能受损 ， 手和脚的指甲表面会有一些明显的垂直线 。 手掌和鞋底的线条很乱 。 这是由于肝功能下降 ， 使人体内分泌变得紊乱和不平衡 。

4.手脚皮肤干燥
除了天气干燥会导致手脚皮肤皲裂之外 ， 肝功能不良也会导致这个问题 。 由于许多营养物质在被输送到其他器官之前需要被肝脏合成和吸收 ， 如果肝脏受损 ， 这种能力会自然下降 ， 并且由于缺乏维生素和蛋白质营养 ， 四肢会很容易变得干燥和脱皮 。

中医一再强调 ， 严重肝病初期“不痛不痒” ， 如果有10种异常出现 ， 或肝发出“求救”信号 ， 不可忽视：1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼
3、头发易掉、爱出油、面部油亮；

4、消化不良 ， 腰部赘肉增加 。 两肋常胀满；
5、睡觉留口水、口臭、口干苦、身体有异味；
6、浑身无力 ， 常感到疲倦 ， 精力不集中；

7、肤色发黄脸色苍白或发青 ， 脸颊有肝斑；
8、小肚子大 ， 常有胀气 ， 身体浮肿；
9、牙龈容易出血 ， 伤口容易化脓；
【肝脏|肝一旦“受损”，手脚会出现4种表现，一个不占，恭喜肝还“轻松”】10、前胸后背有红痣 ， 指甲有明显竖条纹；
这些信号 ， 如果出现2个以上 ， 你就要注意了 ， 这往往在提醒你：该养肝了！

三个好习惯 ， 养肝护肝更轻松一、日常多喝水

经常喝水 ， 也能让肝脏得到很好的滋养 ， 但是要想达到很好的养肝效果 ， 可以选择在水中加入一些养肝护肝的食物



二、经常踮着脚

许多办公室职员都是久坐不动的 。 事实上 ， 他们可以在休息时间每天踮脚 ， 大约10分钟 ， 这可以促进血液循环 ， 帮助肝脏解毒 。
三、经常闭上眼睛休息
眼睛和肝脏有一些共同之处 。 如果眼睛清澈透明 ， 肝脏也相对健康 。 特别是长时间使用眼睛的人 ， 经常闭上眼睛 ， 可以滋养肝血 ， 保护肝脏 ， 促进消化 。

来源：(健康新经官方)

【】网址：/a/2021/0127/kd649544.html

标题：肝脏|肝一旦“受损”，手脚会出现4种表现，一个不占，恭喜肝还“轻松”