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厕所是五谷轮回之所在 ， 不管你是穷人还是富人 ， 都免不了要去厕所排泄那不太讨人喜欢的大便 。 每个人都要排便 ， 但是每个人的排便习惯却不相同 ， 有的人三天排一次 ， 有的人一天排一次 ， 于是有的人就想问了 ， “医生我一天拉3次是不是肠胃有问题啊?”“我三天才拉一次是不是便秘啊”?
其实在生活中腹泻或便秘并不是你想的那样 ， 不管是三天拉一次还是一天拉一次 ， 只要你身体没有什么不适 ， 每次大便也很正常 ， 已经形成排便规律 ， 那就不用担心 ， 可能你拉得多真的是因为你吃得多 。 但是如果你经常感觉肚痛或者排便费劲 ， 这时就要考虑疾病因素 。




三天排便一次正常吗？
正常情况下 ， 一个健康的成年人应该每天都排便 ， 这样才能及时将体内的废物和毒素排出体外 ， 但是成年人往往有久坐、不爱运动的毛病 ， 所以三天排便一次也很正常 ， 可能是肠道蠕动速度比较慢 ， 只要你每次排便很顺畅 ， 就不用太担心 。
如果你三天拉一次 ， 大便干燥、结块 ， 表面还有血迹 ， 就要多多注意了 ， 这属于慢性便秘现象 ， 需要尽快调理肠道 ， 改变排便规律 。 有害物质长时间堆积在肠道内会加重便秘、肛裂、痔疮 ， 此外还有患癌风险 ， 希望大家能引起重视 。




一天拉三次是怎么回事呢?
如果偶尔一次大便溏稀 ， 过几天就恢复了 ， 可能是吃了不干净的食物导致的 ， 也有可能是腹部着凉 ， 若是长期保持一天拉三次的规律 ， 就要考虑是否是肠道病变 。
大家可以仔细观察排出的粪便 ， 健康的粪便是较软的条形 ， 如果大便不成形含水多 ， 其中还有脓血 ， 每次排泄后感觉没有拉干净 ， 肛门有坠痛感 ， 就要考虑是肠道炎症 ， 要及时检查治疗 ， 防止腹泻脱水导致水和电解质紊乱 。 而且经常腹泻还会出现营养不良的情况 ， 为了身体健康着想 ， 应尽快调理 。
【排便|三天排便一次和一天排便三次，哪种对身体伤害大? 医生告诉你】



哪种对身体伤害大？
其实这两种排便方式 ， 虽然都不是健康的排便方式 ， 但一般也都不会对身体造成很大的伤害 。 如果对这两种排便方式进行对比的话 ， 说起来还是三天排便一次 ， 对身体伤害更大些 。 毕竟大便是代谢物 ， 长期堆积在体内 ， 可滋生有害菌 ， 扰乱肠道的菌群环境 。
什么样的大便要引起重视?
大便呈羊屎球状
这样的大便说明便秘很严重 ， 已经不是普通便秘了 ， 说明粪便在直肠内被反复吸收水分 ， 可能是出现痉挛性便秘 ， 需要尽快调理 ， 另外建议做直肠镜 ， 排查有无肿瘤异物 ， 防止是直肠癌前兆 。
大便气味酸臭异常
大便闻起来臭很正常 ， 一般来说便秘的人排便会更臭一点 ， 如果没有便秘 ， 也没有吃太多肉 ， 调整过饮食结果后依然没有改变 ， 就要考虑是不是脾胃不好或者肠道菌群失调 ， 最好就医检查 。




大便颜色不正常
健康的大便颜色是黄棕色 ， 也会因为饮食而改变颜色 ， 如果排除饮食因素后还是发现大便呈灰白色、黑色、陶土色 ， 就要考虑是消化道异常 ， 要及时检查治疗 ， 不要耽误病情 。
医生提醒大家 ， 不管是三天一次排便还是一天三次排便 ， 只要身体健康没有异常情况就不用担心 ， 若是身体出现不适、便秘和腹泻交替出现、大便颜色不正常 ， 大家就要小心 。

来源：(民福康)

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标题：排便|三天排便一次和一天排便三次，哪种对身体伤害大? 医生告诉你