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随着冬季的到来 ， 不少人会觉得天气干燥 ， 可能湿气没这么容易入体 。 便开始吃反季节的水果或者是平时不敢吃的水果！若是还认为 ， 湿气只有在夏季才会出现 ， 这样的想法便是大错特错 。 要知道 ， 湿气是无处不在、无孔不入的！中医认为“万病根源皆为湿气” ， 湿邪伤人有内外之分 ， 外湿多半是环境而导致；而内湿多半是由于饮食所致 ， 对于喜爱冷饮或是贪嘴生冷水果 ， 都会导致体内湿气过重！
据中医解释 ， 湿气的表现多有这几种常见的症状：起床后常感觉疲惫 ， 无精打采且伴随关节酸痛；面部特征是鼻周油光锃亮 ， 就算使用控油的护肤品也不管用 。 另外体内湿气过重 ， 还会导致脾脏功能下降 ， 而造成体内湿气无法排出 ， 从而引起口臭 ， 尤其是在晨起时尤为明显 。 当身体出现这些症状时 ， 便要警惕是否是湿气已经找上门！而在生活中就要格外注意饮食了 ， 比如这5种水果堪称“湿气王” ， 再好吃也要管住嘴！以免湿气越来越重！
1.西瓜
很多朋友认为 ， 在夏季吃西瓜会导致体内湿气淤积 ， 于是便选择在干燥的冬季食用反季节西瓜！其实 ， 这样的想法是错误的 ， 西瓜本是属于湿热较重的水果 ， 不管是在炎热的夏季 ， 还是寒冷的冬季 ， 食用西瓜都会导致体内湿气加重 。 不仅如此 ， 食用过量西瓜还会导致人体的脾胃功能退化 ， 这是由于湿气的加重 ， 会引起脾脏功能下降 ， 从而无法将体内的湿气及时排除 。 不论身体素质是否健康的人 ， 都应控制吃西瓜的量！
2.菠萝蜜
菠萝蜜生长在湿热地区 ， 因其果肉肥厚 ， 且味道香甜而受到消费者的喜爱 。 许多人都知道 ， 菠萝蜜是热性水果 ， 故此有错误的认知 ， 认为热性水果便不会造成体内湿气加重 ， 这样的想法是错误的 ， 由于菠萝蜜的味道滋腻 ， 会阻碍消化道的蠕动 。 若是食用过量 ， 还会导致胃胀气 。 因此 ， 尽管菠萝蜜是热性水果 ， 但是对于体质本就湿热的人来说 ， 要少吃！
3.芒果
中医认为 ， 芒果味甘、酸 ， 性微寒 ， 因此 ， 不适合体内湿气较重的人食用 。 芒果营养虽丰富 ， 但是食用过量也会导致体内湿气过重 ， 从而阻塞血管 ， 造成脾胃不和的症状 。
4.火龙果
火龙果虽是热带水果 ， 但却偏凉 ， 不宜多吃 。 由于其糖分太高 ， 十分不宜体质湿热的人食用 。 另外 ， 正处于月经期间的女性 ， 也不宜食用火龙果 ， 这是由于食用火龙果可能会增加体内湿气 ， 而导致形成虚寒的体质 。
5.香蕉
香蕉的营养丰富 ， 还能增强饱腹感 。 其含有大量的矿物质钾和镁 ， 不仅能有效防治高血压 ， 还能消除疲劳 ， 缓解神经紧张 ， 其食用价值极高 。 香蕉微寒 ， 对于体质燥热的人而言 ， 可多食用香蕉 ， 从而缓解体内燥热 ， 可香蕉却不适合体质本就湿热的人！
【水果|入冬后，5种被称为“湿气王”的水果别再吃了！小心体内湿气加重】【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者初絮 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】

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标题：水果|入冬后，5种被称为“湿气王”的水果别再吃了！小心体内湿气加重