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小张是一名高三复读生 ， 因为没有高考成绩不理想选择复读 ， 暑假期间一直在家学习 ， 但是这次期末考的成绩不理想 ， 排名挺靠后的 ， 觉得暑假自己学习的方向是不是错了？现在高考的压力特别大 ， 因为把它看得很重要 ， 觉得如果考不上好的大学 ， 人生就会就暗淡无光 ， 高考就像一块大石头压在心头 ， 很难受的.

去年的成绩离二本线还差二十来分 ， 今年小张给自己定的目标是一本线 ， 可是目前的成绩让他看不到希望.甚至经常失眠 ， 没法静下心学习 ， 时间的紧迫让他紧张得喘不过气！
孩子的这种焦虑的心态来自于两个方面 ， 第一个问题是今年给自己定的目标过高 ， 而实际成绩的落差导致的压力大.首先就要更正一个人的目标人 ， 怎么才能有信心呢？怎么才能没那么大压力呢？那就是定小目标 ， 然后做大努力 ， 把目标定位二本 ， 保二本争一本 ， 能拿下一本最好 ， 拿不到也没关系 ， 但是我们要保一个二本.要设计一个具体的目标 ， 然后要给自己一个具体的量化标准 ， 这量化标准是什么呢？

保二本争一本 ， 然后给自己一个底线 ， 那就是明年绝不不复读了 ， 也就是把自己后路断掉 ， 不要再走老路了 ， 因为事实上复读一年可以 ， 但是再复读两年三年的 ， 它的成功率会越来越低 ， 因为人的心智会磨灭的 ， 会导致自己更焦虑 ， 眼看着曾经跟自己同级的同学 ， 他们可能已经大二大三了 ， 你还在高考 ， 所以你的压力会骤然增加 ， 所以这次无论考成什么样也要走 ， 就是告诉自己 ， 就算二本我也没有考上 ， 即便去一个民营的大学我也要走 ， 因为青春有限 ， 心智经不起这般折腾.

第二个问题是太过于在意结果 ， 十年寒窗苦读 ， 如果没有考进我们理想的大学的话 ， 人生就黯淡无光了 ， 我特别理解这句话 ， 但是我要加上两个字 ， 应该说是暂时黯淡无光 ， 也就是说那些考上清华北大 ， 或者说那些考上211学校和985学校的学生 ， 学生们他们暂时绽放了 ，
【清华大学|高三复读生的焦虑: 寒窗苦读, 没考进理想的大学, 人生黯淡无光!】
那只是代表他的学生阶段 ， 他成功圆满地完成了这个任务 ， 因为人生的路很长 ， 就像在马拉松上赛跑一样 ， 有些人开始一直一直摇摇领先 ， 只能证明他们在读大学这阶段跑在你前面 ， 但是有很多人走上社会之后他没有后劲儿 ， 比如说情商偏低 ， 比如说性格有缺陷 ， 社交不好 ， 努力不够 ， 可能逐渐的就会掉队 ， 所以说我们用其他的方法还是可以改善的 ， 你还是一样可以发光的.

所以不要用一个负面的暗示给自己一个巨大的压力 ， 就是说如果考不上理想的大学 ， 我就另辟蹊径 ， 成功需要方方面面 ， 成绩只是其中一个因素.因为很多很多的人用无数个事实证明大学是一条路 ， 而且它是一条捷径 ， 如果你没有上了理想的大学 ， 最多就绕了点远路 ， 但是你一样可以去从外围包抄.

举个最简单的例子 ， 做主持做得好不一定就是学播音主持专业的 ， 可能是做编辑的也可能是学新闻的 ， 一个公司的领导人不一定就是学历最高 ， 成绩最好的 ， 所以说除了学习以外各方面能力的提高 ， 可能比在学校里学的专业还重要.尽量的放松 ， 认真的打好高考这个仗 ， 至于这个仗打成怎么样 ， 不要做过多的设想 ， 我们努力只是为了青春无悔 ， 不是一定要一个什么样的结果 ， 因为人生的结果不是只只只是这一次高考 ， 还有无数仗在等着我们 ， 所以首先要保证自己的心理健康 ， 不能让自己太焦虑 ， 先完成一个自我救赎！
如果你家也有一个复读的娃 ， 请多做做孩子的思想工作 ， 家长不能注重结果 ， 而应该注重过程就可以了.千万不要给孩子压力了！
（文章图片来自于网络 ， 若有侵权 ， 请作者联系删除）

来源：(铠爸育儿)

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标题：清华大学|高三复读生的焦虑: 寒窗苦读, 没考进理想的大学, 人生黯淡无光!