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你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力 。
人体 ， 就相当于一个小宇宙 ， 本自具足 ， 每个人都拥有强大的潜能 ， 每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库 。 而打开这把宝库的钥匙 ， 就是人对自己的发自内心的相信 。
1、心念有多大 ， 你的宇宙就有多大
当你认为自己不行时 ， 你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时 ， 就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时 ， 3个月就是你的死期…

这是一个看似很荒诞 ， 但却又很现实的事实 。 很多人生病后 ， 不是死于疾病本身的痛苦 ， 而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧 。
而事实上 ， 真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动 ， 坚定地保持意念不倒时 ， 一切都能够无可限量！
2、你的心 ， 足够的坚定吗？
国立台湾大学病理科教授李丰 ， 年轻时在加拿大留学 ， 被发现患上癌症 ， 只能活6个月 ， 在经过手术、放疗和化疗后 ， 疗效不佳 。
于是她决定暂时放弃 ， 依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机 ， 结果至今她已经多活了三十多年 。
近现代著名的佛教法师梦参老和尚 ， 在他80岁的时候查出直肠癌 。 术后 ， 医生断言他最多活不过五年 。

但他并未在意 ， 而是仍然心态平和地做好该做的事 ， 结果直到107岁在五台山安详示寂 。
我们与生俱来就有“神医”跟随 ， 它就可以疗愈我们的身心各种问题 。 管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀 。
图片美国著名心理学专业刊物《心理科学》 ， 在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期 ， 能改变他真实的视力水平 。
普通的视力表是上大下小 ， 于是被测者就有一个心理预期 ， 越往下就会越看不见 。 而在这项实验中 ， 实验者将视力表的字幕设计为上小下大 。 被测者的心理预期被扭转过来 ， 越往下 ， 应该看得清楚 。
实验结果惊人 ， 被测者的视力水平有了大幅提高 ， 在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了 。
这个实验的效果有点像“安慰剂效应” 。 所谓安慰剂 ， 本身没有任何治疗作用 ， 但在患者不知情的情况下 ， 出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待 ， 就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果 。
这意味着 ， 人的心与身之间 ， 意念与躯体之间 ， 存在着奇异而隐秘的联系 。 如果相信它会影响你 ， 它就会；如果你不相信 ， 它就不会 。
【|哈佛教授证实：身体竟然随心念改变（受益终生！）】所谓的“身心健康” ， “身”是具体的 ， 而“心”却无形而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时 ， 只会直来直去的解决身体症状 ， 这样真的正确吗？
在刻板印象下 ， 人生来到了四五十岁就会步入衰老 ， 很多人也自此开始喜欢追忆往昔 ， 甚至谈论退休生活 ， 俨然一副饱经沧桑的模样 。
难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明 ， 并非如此 。
好莱坞曾拍一部名为《倒时钟(Counter Clockwise) 》电影 ， 影片基于一个真实的实验案例 。
一位名为艾伦·朗格的实验心理学教授在1979年做过一个实验：
在美国匹兹堡的一个修道院中 ， 她精心搭建了一个“时空胶囊” ， 将它布置得和20年前一模一样 。
她邀请了16位七八十岁的老人 ， 随机分为8人一组 。
一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期 。 在这一周内 ， 人们沉浸在1959年的环境里 ， 听上世纪50年代的音乐 ， 看50年代的电影和情景喜剧 ， 读50年代的报纸和杂志 ， 讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切 ， 从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路 。
而另一组 ， 则是在完全相同的饮食作息条件下 ， 用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事 。
实验的结果是 ， 两组老人的身体素质都有了明显改善 。
实验前 ， 他们几乎都是家人陪着来的 ， 老态龙钟、步履蹒跚 。 实验一周后 ， 不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高 ， 步伐、体力都有了明显改善 。
而“活”在20年前的老人们进步更加惊人 ， 他们手脚更加敏捷 ， 智力测验中得分更高 。 甚至局外人 ， 在看到他们实验前后的照片 ， 几乎不敢相信自己的眼睛 。分页标题#e#
面对如此结果 ， 直到今天 ， 我们虽然仍难以解释那一个星期中 ， 这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互 。
但是 ， 从心理上真正地相信自己年轻了20岁 ， 身体就会做出相应的配合 ， 这已经是确定的事实 。
这也证明了 ， 衰老不单单是机体的老化 ， 也来自心理的暗示 。 生理会引起心里的变化 ， 心念更能导致生理的改变 。
3、心随境转 ， 身随心转
衰老是一个被灌输的概念 。 老年人的虚弱、无助、多病 ， 常常是一种习惯性无助 ， 而不是必然的生理过程 。

比如说人老了 ， 记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会 。
很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系 ， 这种思维定势极具杀伤力 。
如果我们对自己的生活有更多的控制权 ， 由自己决定娱乐节目 ， 自己照顾房间里的植物 ， 就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿 。

来源：(篱隐)

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标题：|哈佛教授证实：身体竟然随心念改变（受益终生！）