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【便秘|头发是肝脏健康“晴雨表”，肝脏好不好，要看头发这3点，莫忽视】

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肝脏作为人体最重要的器官之一 ， 也是人体很大的一个化瘀器官 ， 维护保养肝脏的身体健康对每个人来说都很重要 。 由于肝脏本身就比较敏感 ， 而且冬季白天昼夜温差大导致人的免疫力比较弱 ， 所以尤其要养护好肝脏 。 尤其是现在人普遍关注的头发问题其实与肝脏有着密切关系 ， 因为中医中早已有“气为血之帅 ， 血为气之母”的理论 ， 而肝脏主气血疏泄 ， 所以发质也能反映肝脏的问题 。

今年33岁的李希是一名机构的老师 ， 最近给学生讲课、批改作业十分劳累 ， 有时候第二天起床洗漱之后 ， 发现自己掉的头发很多 ， 尤其是头顶 。 李希特别着急 ， 自己年纪并不是很大 ， 就开始脱发了 ， 急忙去买了些生发产品 ， 用了却没有多大的效果 。 李希鉴于自己最近头发的不正常现象就去了医院 ， 医生告诉他是因为肝脏受损引起的脱发 ， 需要尽快养肝 ， 可能会让脱发现象得到缓解 。

肝脏好不好 ， 要看头发这3点
1. 头发油腻
头发一直很油 ， 一般是肝火旺的表现 ， 是人体的内脏吸血调节出现了问题 。 导致肝火旺的原因有很多 ， 比如说饮食太过油腻 ， 睡眠不规律 ， 或者熬夜吃大量的辛辣食品等 ， 这些都会导致头发大量出油 ， 而且肝脏负责脂质类物质的代谢 ， 是人体内最大的消化器官 ， 如果肝脏的功能受到损害 ， 会造成体内油脂含量升高 ， 堵塞毛囊 ， 造成头发油腻 。

2. 鬓角发白
在头部两鬓对应的是肝胆反射区 ， 肝火旺或者脾气暴躁 ， 爱生闷气的人 ， 经常伴有口干舌燥 ， 眼睛酸涩等 ， 进而导致脾胃受伤 。 一般来说 ， 人在40岁以后头发会慢慢变白 ， 这是人体机能逐渐降低的原因和肝血不足造成的 ， 属于正常的生理现象 ， 如果是年轻人在一段时间内头发突然变白 ， 就需要重视 。
3.脱发秃顶
肝脏的疏泄有利于人体毒素的排泄 ， 垃圾会堵塞血管 ， 会影响头部的循环 ， 使头发毛囊得不到营养 ， 久而久之就容易变得稀疏、油腻、发亮 。 头发逐渐脱落 ， 多从头顶开始秃 ， 逐渐向外围扩张再生能力差 。

养肝有2种方法 ， 要坚持下去
（1）补充杞酮多糖
在日常生活中 ， 要关注好自己的身体 ， 身体一旦出现异常抓紧时间就医 ， 以免拖成大病 。 对于肝脏不好的人 ， 除了要多喝温开水来养护肝脏之外 ， 还可以通过补充杞酮多糖来养护肝脏 ， 杞酮多糖可以增强肝脏的排毒能力 ， 而且还能降低血清转氨酶的水平 ， 除此之外 ， 还可以改善睡眠质量 ， 对眼睛有益处 。

（2）保持心情愉快
一个好的心情和肝脏的关系非常密切 ， 心情不好就容易精神不振 ， 郁闷烦躁 ， 影响到肝脏的功能 ， 一个糟糕的心情不仅是单纯的情绪波动 ， 对自己的身体健康也极为不利 ， 肝脏喜欢积极舒缓的情绪 ， 平日里可以通过多运动、多散步来帮助舒缓不良情绪来呵护肝脏健康 。

来源：(华钰小乐)

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