时间|在家中如何科学用眼、外出要不要戴护目镜目前

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目前，室外活动减少，看电视、看手机的时间增加，许多人觉得眼睛不舒服，或者视力下降。如何科学用眼？在人员密集区如何做好眼部防护？采访人员采访了哈医大一院眼科医院院长张弘教授。
出门时何时需要佩戴护目镜？
【时间|在家中如何科学用眼、外出要不要戴护目镜？眼科专家这样说】张弘教授表示，病毒的眼部传播主要有两种方式：通过飞沫直接入眼，例如：患者咳嗽、打喷嚏；接触患者体液、血液后再通过揉眼等途径感染；多数冠状病毒喜欢低温繁殖，在空气中存活时间一般不超过30分钟，温度超过20℃时离开宿主载体大概能存活10分钟左右。但新型冠状病毒在空气中的存活时间尚不明确，估计与多数冠状病毒类似，也就是说，理论上一个病人路过，咳嗽飞沫中的病毒可以附在空气中的悬浮微粒上存活半个小时以上，在这期间人如果经过的话会有落入结膜导致发病的危险。
但实际上，这种风险是极低的，因为空气的流动，导致病毒被稀释，病毒的量较难达到致病的程度。不过在密闭空间里，如室内，感染是有可能的。因此，平常出门进行户外运动或活动时，在人群密度低、通风情况好的情况下，不必过度紧张，没有必要佩戴护目镜。
居家期间，张弘提醒这些易患的眼类疾病需要提高警惕。家长在家要多多注意家里活泼好动的小朋友，以免发生不必要的眼睛伤害；另外要注意防近视，居家期间，面对手机的时间增多，要注意科学用眼：需要减少看电脑、手机等的使用时间，特别是要减少在关灯环境下使用手机的频率，否则就会出现眼疲劳、干眼等不适症状。此外，注意手部卫生、正确洗手，不要用手揉眼，防止间接接触传染的发生；要提高自身免疫力，避免用眼疲劳、避免熬夜。
张弘教授提醒
如果出现突然的视力下降、眼红、眼胀、眼痛等症状，请您一定要及时来院就诊，以免延误病情。因为有一些眼底疾病或者眼科的急症，如：视网膜血管栓塞、视网膜脱离、急性闭角型青光眼等，都些是会导致失明的眼病，如有这类眼病是万万不能耽误的。
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来源：哈尔滨新闻网
邹璐采访人员：张美玲
编辑：刘铖
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