肩周炎|肩周炎偏爱中老年人注意自我锻炼很重要红网时刻1月28日讯（通讯员王

红网时刻1月28日讯（通讯员王昕瑜）50多岁的李阿姨因为肩周炎发作，左手臂抬不起来，连基本的梳头、穿衣、洗脸等动作都难以完成，只要稍稍手臂一动弹，就会像抽筋一样剧烈疼痛，已经有好几日都无法安然入睡。生活质量急转直下，精神也越来越不好，只能靠吃止痛药勉强入睡。近日，来到望城恒康医院中医科就诊。
中医科主任向海接诊后，采用中药内服、并配合按摩手法和针灸治疗等中医综合疗法，疏通经络，调和气血，剥离粘连，解除了肩关节挛缩， 5次治疗后，李阿姨表示疼痛症状明显缓解。
肩周炎是常见的肩关节疾病之一，主要特点就是活动受限，常见的诱因是受到风寒，好发于50岁左右的人，常出现肩关节疼痛及关节活动受限，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
导致肩周炎的原因主要是有以下几种。
1、肩部退行性改变
随着年龄的增长，身体的各个机能逐步退化，所以现在很多中老年人都会存在肩周炎的困扰。
【肩周炎|肩周炎偏爱中老年人注意自我锻炼很重要】2、慢性劳损
肩关节周围的软组织相对薄弱，上肢活动时力臂距离长，受力大，当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的无菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。
3、外伤
因肩部的受伤而造成拉伤，也会出现肩周炎的相关症状，造成肩关节功能障碍，活动时出现疼痛和受限。
4、外界环境的变化
肩周炎好发于冬春季节，当肩关节受到寒冷刺激时，周围组织可出现血流缓慢、肌肉挛缩现象，使肩关节出现疼痛和活动受限。
5、疾病的存在
机体的某些疾病也与肩周炎的发病有关。例如，心、肺、胆管等部位的疾病可导致肩部的牵涉痛，使肩部肌肉长期处于痉挛、缺血状态，从而形成炎性病灶，终转变成为肩周炎。
向海提醒，缓解肩周炎的方法很多，对于居民来说，最简单实用的就是“动一动，走一走” 。在日常生活中注意防寒保暖，避免肩部受凉，加强功能锻炼，可打太极拳、太极剑，或进行双臂悬吊、哑铃以及双手摆动等运动，纠正不良姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损。

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