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曾说安宰贤是甩肉失败原因 ， 离婚后直接瘦14kg的具惠善心理减肥法

刚刚更新ins的具惠善：“饿两天开始减肥的话 ， 真的会有很大的帮助（秘方） 。 ”

和安宰贤结婚后前的具惠善：

和安宰贤婚后生活长胖了10kg的“具大人”

2018年7月 ， 具惠善回应走电影节红毯时因为发胖被报道可能怀孕的传闻 ， 更新淡妆照 ， 侧面反驳被猜测的“整形说” 。

具惠善表示只是最近吃得太多 ， 并分享她学习潜水的照片：“小胖子要开始减肥了 。 ”

2019年7月 ， 具惠善在新书《眼泪是新的模样》采访中 ， 坦言当初选择和安宰贤结婚的原因：“如果和安宰贤分开的花 ， 感觉会si掉 ， 所以结婚了 。 ”
也因为安宰贤无法减肥 ， 原本她是很好减肥的体质 ， “老公单纯且善良 ， 很害怕我 。 他还很喜欢炸鸡 ， 但我不忍心看炸鸡剩着 ， 所以就把剩下的都吃了 。 ”

具惠善说 ， 和安宰贤结婚后 ， 已经比当时《花样男子》金丝草时期重了13kg 。

2020年6月 ， 35岁的具惠善 ， 在离婚后直接瘦了11kg：“主要都是只吃早餐 ， 加上运动 。 ”

8月 ， 具惠善公开减肥14kg的秘诀：“睡前含棒棒糖 。 ”具惠善说 ， 每当半夜特别想吃夜宵的时候 ， 就会含着棒棒糖入睡 ， 因为感觉吃45卡路里的棒棒糖 ， 可比800卡路里的夜宵强多了 。

2021年1月 ， 在最新的ins长文里 ， 具惠善分享了“独家心理减肥法”：饿了两天开始减肥 。

具惠善说 ， 减肥的第一步 ， 也是最重要的 ， 是要分析自己的心理并控制好自己 。 如果一开始挨过饥饿后 ， 之后当了三餐时间也不会饿 ， 没有饥饿感 ， 也就成了假性饥饿 。 坚持两天后就会慢慢脱离必须吃东西的强迫症心理 ， 还要记得多喝水 。

安宰贤也刚分享了ins ， 肉眼可见的瘦了好多 。 而且最近更新频率高了很多 ， 不知道是不是回归在即

一些hgr评论道：“方法不错 。 ” ， “断食两天没关系的吗…？” ， “断食两天也不会出什么大事哈哈哈 ， 反而还挺喜欢的 。 ” ， “语气特别…嗯…” ， “希望年纪小的孩子们不要学这种减肥法就好了 。 ” ， “这种减肥法也就是因为年轻 ， 进入20代后半段后在这样就会开始脱发 ， 皮肤弹性也会逐渐消失了 。 ”
也有hgr留言：“仍旧是一张口就是谎话 。 ” ， “这个怎么会被骂呢…饿两天也不会伤害身体健康啊 。 ” ， “说不准…感觉这个方法还是有点危险的 。 ” ， “？？？一点都不认同 ， 如果做得不好只会让肠胃变糟 ， 导致暴饮暴食 。 ” ， “职场人绝不可能这样减肥的 ， 不然工作撑不住 。 ” ， “不是说要从演艺圈隐退？无法信任得了虚言症的女人讲出的话 。 ”
人结婚离婚前后的变化都好大…各式各样的减肥法也很多 ， 还是尽可能听循医嘱 ， 健健康康快快乐乐地改变自己 ， 因为每一种不同都是一种美丽 。
（以上观点只是一部分人的看法 ， 不必过度解读~）
【具惠善|曾说安宰贤是甩肉失败原因，离婚后直接瘦14kg的具惠善心理减肥法】（素材来源于网络 ， 侵删~）

来源：(小甜饼的日常)

【】网址：/a/2021/0129/kd654889.html

标题：具惠善|曾说安宰贤是甩肉失败原因，离婚后直接瘦14kg的具惠善心理减肥法