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随着时代的变化 ， 健身已经渐渐成为了许多人生活中不可缺少的一部分 ， 甚至健身资讯 ， 线下活动远远要比之前多得多 ， 但女子”撸铁“一直都是一个冷门项目 ， 肌肉版的姑娘并不能让大多数人接受 ， 大多数姑娘健身的目的就是为了瘦 ， 而不是增肌 ， 不过健身举铁也分很多种 ， 女子健美的比基尼项目一直都是最热门的赛事 ， 因为它不以肌肉的围度来作为评判标准 ， 而是肌肉线条 ， 身材比例 ， 甚至是气质和颜值等等 ， 而Elisa Pecini就是其中一位 。

健美不仅是她的兴趣爱好 ， 如今也成为了她的职业 ， 而且她拥有世界顶级的豪华身材 ， 每年她都会参加不少的比赛 ， 均都获得了不错的成绩 ， 19年美国奥赛冠军 ， 20年阿诺德冠军 ， 要知道这些可都是世界顶级的赛事 ， 对于普通人来说 ， 想要一个参赛资格都是不容易的事情 。

很多人都认为体育竞技天赋更重要 ， 但其实后天的努力才是奠定你成长的高度 ， 没有谁的人生是一帆风顺的 ， 她也如此 ， 让人最想不到的是 ， 她之前其实是一位厌食症患者 ， 当时为了减肥和大多数的姑娘一样 ， 选择了节食减肥 ， 没想到后来得了厌食症 ， 甚至差点要了她的命 ， 那时的体重仅仅只有36公斤 ， 后来她选择了运动 ， 最初的目的仅仅是为了增重 ， 改变健康 ， 都知道健身是一个漫长自律的过程 ， 才能看到效果 ， 同时也就是这个漫长的过程 ， 改变了她的生活轨迹 ， 让喜欢上了这项运动 ， 不仅改变了健康 ， 同时也改变了身材 。

对于普通的姑娘来说 ， 一听到举铁都会避而远之 ， 生怕自己长肌肉 ， 而她不同 ， 每天都会出现在健身馆 ， 比赛临近的时候 ， 甚至每天两练 ， 而且主要的训练都是力量训练 ， 就怕自己掉肌肉 ， 不过她不同的是 ， 她不会过分追求肌肉围度 ， 而是更注重体脂、肌肉比例和线条 ， 所以她大部分的训练 ， 不会选择超负荷大重量的训练 ， 而是采用高次数的方法 ， 让肌肉快速充血 ， 深度刻画肌肉线条 。

她和大多数的姑娘也有相同的地方 ， 就是不喜欢自己过胖 ， 常年都保持极低的体脂 ， 所以她平时非常注意自己的饮食 ， 每一餐都精心设计 ， 根据自己的身体需要 ， 严格计算 ， 合理的制定营养计划 ， 从不会让自己多长一丝脂肪 ， 这也是她身材好最重要的一点 ， 很多人常年健身运动 ， 但身材迟迟没有变化 ， 就是因为饮食部分做得不好 。

【厌食症|从体重36公斤的厌食症患者，到健美冠军，打造完全不同的人生】都知道对于一个职业运动员来说 ， 为了比赛 ， 常年都在训练 ， 很少有自己休闲的时间 ， 偶尔她在社交网络上发布一些日常和网友互动 ， 已经成为了她最大的娱乐项目 ， 经常鼓励一些还在人生低谷的人们 ， 她说 ， 我们都会有糟糕的时候 ， 所有的坏日子都会过去 ， 过去的每一次奉献和放弃都是值得的 ， 过去的每一天 ， 塑造了现在的自己 。

来源：(潮爆健身)

【】网址：/a/2021/0129/kd656114.html

标题：厌食症|从体重36公斤的厌食症患者，到健美冠军，打造完全不同的人生