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【姚晨|41岁姚晨最新照片曝光：运动和不运动的差距，原来这么大……】
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在《找到你》影片中 ， 穿着精致西装的姚晨在喧嚣的城市中狂奔 ， 脸上满是紧张和仓皇 。 荧幕上 ， 姚晨扮演的角色为了找到女儿奋不顾身 ， 而在影片外 ， 姚晨也在努力寻找着“平静而幸福的生活” 。
“长一段时间 ， 我总觉得相信同伴就是一种珍贵 。 ”41岁的姚晨经历过两次婚姻 。 穿过迷雾 ， 走出低谷 ， 终于找到了自己梦寐以求的生活 。
文｜沈诚
1仗剑女侠郭芙蓉 ， 温柔“拯救世界”2009年8月新浪微博开通 ， 8月28日姚晨入驻微博 。 没有刻意营造的人设、没有商业的考量 ， 姚晨在微博上不断为弱者发声 ， 如同行走江湖的郭芙蓉 ， 展现自己真性情和热心肠 ， 不到半年就有了过百万的粉丝 。 当时还没有大V的说法 ， 人们都叫她“微博女王” 。
今天姚晨有着8460万粉丝， 但依旧我行我素 ， 仗义执言 。 疫情期间 ， 姚晨一直盯着微博 ， 看到困难就转发 。 脱口秀演员杨笠因为一个冒犯男性的段子被举报攻击 ， 姚晨为她说话：“每当这样一份冒犯被慢慢接受 ， 我们的世界也就多了一份关于生命的、人性的可能 。 ”不出意外 ， 她被喷得不轻 。
“姚晨回怼恶评”上了热搜 ， 但她没有退缩 。 她温柔而坚决 ， 如同一名仗剑走天下的女侠 。 易中天曾经问姚晨：“你不沽名钓誉 ， 那为什么还要发微博？”姚晨说：“微博是一个做梦的平台 ， 人人在这个平台上聊自己的白日梦 。 我的梦 ， 就是拯救世界 。 ”
姚晨乐于助人的性格传承自父亲 。 她曾经写过一篇文章 ， 她爸帮别人买火车票 。 别人都以为他特有能耐 ， 因为是在火车站工作的 ， 但其实他就是一个普通人 ， 也要裹着被子到火车站去睡一晚上 ， 帮人家排队买票 。 就如同父亲帮人买票的艰辛 ， 姚晨微博助人也付出代价 ， 流量很快露出了狰狞的另一面 。
”这种声音当然让我很受打击 ， 让我很沮丧、很难过 。 “姚晨有半年没敢开评论 。
- 她给《周末画报》拍写真 ， 结果被人骂不检点 ， 做公益又被黑粉质疑为“洗白” 。
- 抨击社会问题被质疑“居心不良” ， 甚至同情弱者也被骂“圣母婊” 。
- 姚晨经历了一次失败的婚姻 ， 这成为了被人攻击的理由 。 “很多人跳出来说 ， 你看这人活该吧 ， 以前老晒幸福 ， 现在把幸福晒没了吧？
“我不是一个坚强的人 ， 我也会哭 ， 也会害怕 ， 也会担心 ， 但是我可能不像大树一样会坚强 ， 往那一挺 。 我可能更像小草 ， 一吹就倒了 ， 但是风过去还会再起来 。 ”
她的坚强并非来自强者的鼓励 ， 而是来自对于弱者的同理心 。 作为难民署亲善大使 ， 姚晨见到埃塞尔比亚窝棚中的幸存者 ， 那是满脸苍蝇也无力去驱赶的妇女 。 在巴基斯坦 ， 她坐着防弹车 ， 身边是手持AK47的士兵 ， 孩子们活在随时被子弹夺取生命的恐惧中 。分页标题#e#
右滑和姚晨一起去到非洲和巴基斯坦……
姚晨的眼神
姚晨和非洲孩子们
姚晨在巴基斯坦
“当时难民营里有一家人 ， 他们都特别爱画画 。 他们家的孩子拿了三幅画像送给我 ， 就是依着我的照片画的 。 拿到这份礼物的时候 ， 我的眼泪一下子就出来了 。 这份礼物太过珍贵 ， 而我能为他们做的太少太少！”
在走访难民营的工作中 ， 姚晨六天睡了20个小时 ， 坐了8趟飞机 ， 但是心里很踏实 。 “我觉得自己的脚是踩在地面上的 ， 不会再为是非、名利、人际关系之类的东西劳神劳心 。 想想自己 ， 简直是太幸运太幸福了 。 ”在马尼拉的两天 ， 姚晨的眼睛也变得比以往都要清澈 ， 那一刻她意识到困扰自己的麻烦是多么渺小 。
曾经有记者问过姚晨：“你觉得自己哪方面特别最让你自己痛恨？”
她给出的答案是——优柔寡断 。 难以抉择的原因是不懂得取舍 ， 而在洞见到世间的痛苦之后 ， 姚晨变得不再迟疑 。 “最完美的快乐应该就是最简单的快乐 ， 也是最直接的快乐 ， 比如我饿了 ， 吃了一块饼非常快乐 ， 饿了有饭吃 ， 渴了有水喝 ， 困了有觉睡 ， 这就是最完美的快乐 。 ”
姚晨在深夜发过一条朋友圈：“后半生最想努力做到的 ， 是对自己的心完全诚实 。 ”2瑜伽 ， 让姚晨破茧重生
几年前 ， 姚晨用一个名为《女演员的尬与惑》的演讲重新回到公众视野 。 为了这个演讲 ， 姚晨准备了一个月 。
“我拼命回忆 ， 自己独立、坚韧、成功的时刻 。 但蹦出来的都是 ， 彷徨、沮丧、无力、失败的画面 。 ”婚姻失败、事业上升期的两次怀孕、身材焦虑、接不到合适角色的尴尬 ， 姚晨从不掩饰自己面临的困境 。 她不是含着金钥匙出生的公主 ， 没有持剑的骑士护驾 ， 但她如同蝴蝶 ， 一次次破茧而出 ， 年过四十越活越有光彩 。
2006年情景喜剧《武林外传》让饰演郭芙蓉的姚晨火遍大江南北 ， 之后片约不断 。 姚晨对演员这个职业有着很高的要求 ， 遇不到满意的戏 ， 宁可闲在家里 。 在8个月的时间里 ， 推掉 100 多个剧本 ， 直到她遇到了《潜伏》里游击队长翠萍这个角色 ， 再一次迸发出火花 ， 再次大火 。
“我至今很骄傲没有为钱拍过戏 ， 没有说哪个戏挣钱多我去 ， 我没有这样过 ， 那我就是为钱焦虑了 。 希望我在创作中我为角色焦虑 ， 那反而是痛并快乐的事 ， 幸亏我没有为钱或者今年比去年有名——为这个焦虑 ， 那个挺可怕的 ， 那样人真的会不开心 。 那就叫痛苦 ， 又痛又苦 。 ”
2013年 ， 姚晨生下第一个孩子 ， 还来不及开心 ， 就发现事业处于停滞状态 。 那一整年 ， 她只工作了12天 。 姚晨选择在家陪伴孩子 ， 暂时放弃事业 。 三年后 ， 孩子可以上幼儿园了 ， 她刚准备大干一场 ， 可这时又怀上了二胎 。 几年中 ， 姚晨深刻体会了职场妈妈的艰难 。
“生活永远都是问题 ， 层出不穷 ， 一个人本来好好地走着走着 ， 突然间命运被扼住 ， 要改道 。 ”
姚晨的改变 ， 从瑜伽开始 。 当人感觉恐惧、愤怒的时候 ， 肌肉会紧张 ， 心灵也会变得固执、僵硬 。 只有舒展身体 ， 心灵才能打开 ， 情绪才能舒展 ， 才能轻松应对生活中的挑战 。 松紧之间 ， 是认识自我的过程 。 柔软并非意味着退让 ， 而是更温柔、更长久的坚持 。 瑜伽给了姚晨一个新的开始 。
“怀一胎时 ， 没有坚持运动 ， 在生产后花了很多时间恢复 。 二胎有了经验 ， 我选择练习瑜伽 。 一方面是希望成为一个美丽的妈妈 ， 最重要的 ， 是希望成为健康的妈妈 ， 给宝宝一个健康的身体 ， 产后可以很快恢复 ， 好好照顾宝宝 。 ”姚晨在怀二胎9个月的时候 ， 还带着大儿子小土豆一起幸福地练起瑜伽 ， 并发起“百日炫腹”活动 ， 号召大家一起坚持运动 。 如今姚晨挺着大肚子练习瑜伽的图片依旧激励着很多年轻的母亲 。
姚晨的亲子关系也令人羡慕 。 “每一个宝宝来到世上都是一个独特的个体 ， 有他自己的天性和主张 ， 我们应该让他们自由自在地探索世界 ， 而不是去限制他们 。 ”
姚晨的孩子小土豆参加运动会时 ， 姚晨问他想拿第几名 ， 小土豆天真地说：第100名！姚晨没给孩子任何压力 ， 反而笑笑说：“好吧 ， 我娃有志气 。 ”没有想到 ， 毫无压力的小土豆最终拿到了冠军 。
“我不奢望改变世界 ， 但我也不希望被世界改变 。 ”分页标题#e#
2018年 ， 姚晨成为瑜伽品牌lululemon首度签约中国明星 ， 担任品牌大使 。 在宣传照上 ， 身穿瑜伽服的姚晨光彩耀人 ， 展现了新时代中国母亲的形象——优雅、健康、活力四射 。 姚晨还入选了由美国Working Mother网站评选出的“全球50位最具影响力母亲”名单 ， 与她名字并列的还有“贝嫂”维多利亚-贝克汉姆、奥斯卡影后凯特-布兰切特等大咖 。
“我依然相信生活 ， 只有如此 ， 我才能够快乐地活下去 。 ”3认识自己 ， 享受被爱 ， 姚晨的幸福密码
- 瑜伽体式被称为“Asana”梵文的意思的“稳定、安宁的姿势” 。
- 稳定、舒适的瑜伽体式能使人内心产生安宁、平静的感受 ， 更好认识自己 。
在过去的很长一段时间里 ， 姚晨对自己的外貌不自信 。 她长了一张令人印象深刻的大嘴巴 ， 小时候父亲就悄悄告诫她——“笑的时候要抿着嘴笑” 。
在接受《十三邀》采访时 ， 姚晨表示自己年轻的时候完全不会欣赏自己的美 。 “十几岁的时候是最青春美妙的时候 ， 但其实仔细回想 ， 我从来没有 ， 从镜子里头真正地仔细观察过自己的身体 ， 包括自己的面容 。 ”而直到姚晨快 40 岁的时候 ， 才真正变得自信起来 。
这其中有丈夫曹郁的不断鼓励 ， 也有在瑜伽和运动中认识自己的原因 。 因为这种对自己身体的真正接纳 ， 她在《送我上青云》完成了第一次情欲戏的拍摄 ， 这放在以前是不可能的 。 “以前会觉得观察自己身体是一件很羞耻的事情 ， 一定不接受这样的戏 ， 因为我没有勇气 。 ”而如今 ， 姚晨有着无限可能 。 “人就活这一辈子 ， 好像什么都不愿意去尝试一下 ， 也挺可惜的 。 也许自己还有更多别的可能性 ， 也许你自己还不太了解自己 。 ”
瑜伽令姚晨拥有了对身体的自信和勇敢的内心 ， 不仅收获了身材上的赞美 ， 更重要的是她在精神上走出停滞 ， 不断成长 。 尽管娱乐圈惊涛骇浪不断 ， 流量焦虑裹挟了每一个从业者 ， 但姚晨却依旧云淡风轻 ， 成立坏兔子影业 ， 按自己节奏一步步往前 ， 每一步都无比坚定 。
“让你心里坚定的东西更坚定 ， 将想舍弃的东西彻底舍弃 ， 没有那么多的游移 。 别想那么多 ， 也来不及想 ， 往前走 ， 做好当下的事 。 你热爱什么 ， 就去做什么 ， 你做了什么 ， 就坚持什么 。 ”这是姚晨对待生活的态度 ， 也是瑜伽精神 。
从《都挺好》、《送我上青云》到《找到你》 ， 姚晨并没有迎合商业去拍摄玄幻、猎奇类的剧集 ， 而是立足现实 ， 展现女性面对的各种社会困境 。 姚晨想得清楚 ， 这样的现实题材 ， 票房很难大火 ， 但她知道自己要的是什么 。
“一部电影的价值不在当下 ， 很可能在未来 ， 看它产生的细水长流的影响 。 ”姚晨在一次采访中透露了自己的另一个幸福密码——享受被爱 。
“我有一天特别累 ， 回来在沙发上就给睡着了 ， 然后迷迷糊糊中 ， 就看到那个很小的身影冲我跑过来 ， 然后就在我脸上亲了一下 ， 一睁眼 ， 我们家儿子看着我呢 。 哎哟 ， 当时一下子就觉得心都化了 。 就那一刻你会觉得 ， 有人爱你是一件多么美好的事情 。 ”
对姚晨来说 ， 练习一小时的瑜伽虽然很重要 ， 但在生活中的23小时也秉承瑜伽精神去生活 ， 向下生根 ， 向上提升 ， 才是她内心强大、优雅的秘密 。
END本文特别感谢：
姚晨
本文特别鸣谢：
新浪微博
电影·《找到你》
电影·《送我上青云》
电视剧·《都挺好》
十点·独白
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*以上所有图片均来自于微博及公开互联网
来源：(每日瑜伽)
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标题：姚晨|41岁姚晨最新照片曝光：运动和不运动的差距，原来这么大……
