晚睡对孩子的伤害有多大？不止影响长个，其他后果不要忽视( 二 ) 文章字数：约1700阅读时长：约

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3、培养孩子良好的睡眠习惯
【晚睡对孩子的伤害有多大？不止影响长个，其他后果不要忽视】每天在固定的时间点睡觉，容易养成良好的睡眠习惯，在固定的时间点的时候，更易于产生困意，能更快的进入睡眠状态。
所以，家长应该培养孩子良好的睡眠习惯，尽量让孩子在入睡时间的半个小时前就上床酝酿睡意。
刚开始需要强制性要求一段时间，等孩子的作息恢复正常，养成良好的睡眠习惯之后，自然而然地到点了就能更快的入睡。

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结语
熬夜不单对于成长发育存在不良的影响，对于个人的皮肤、激素分泌和身体的危害极大，甚至于会影响到毛发健康，造成脱发。
可以说，熬夜除了使得身体健康出现问题之外，没有任何的好处。成长尚且要注重休息，保证良好的睡眠，更何况是处于生长发育重要阶段的孩子，家长应该重视孩子的睡眠问题，帮助和督促孩子养成良好的睡眠习惯。
熬夜会导致哪些皮肤问题？熬夜对头发会产生什么危害？欢迎大家分享！
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