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不少孕妈都大概都看到过这样的信息 ， 由于糖耐不过关 ， 被医生要求住院监测血糖 ， 有的被要求直接打胰岛素 ， 这都是所有孕妈不想要的结果 ， 谁不想一次性通过？
怀孕后很多因素导致糖代谢发生异常 ， 容易导致妊娠糖尿病 ， 一旦患有此病 ， 对孕妇及胎儿有很大的不良影响 ， 所以糖耐检查很重要 。
我昨天刚做了糖耐检查 ， 结合自己的经历和经验 ， 整理分享出来 ， 希望能对大家有些许帮助：
糖耐检查时间：
糖耐检查 ， 即OGTT（口服葡糖糖耐量测试） ， 排除是否有妊娠糖尿病 。
检查时间是在孕24-28周 ， 医生都会给提前开好检查单子的 ， 包含：空腹、服糖后1小时、服糖后2小时的单子 ， 同时可能包含血常规、尿常规的单子 。
我本次糖耐检查 ， 除了空腹、服糖后1小时、服糖后2小时的抽血外 ， 还有血常规检查 ，尿常规检查 ， 此外还查了个甲功5项 ， 共抽了5管血（因为孕早期有一次促甲状腺素高了0.02 ， 医生让孕中期再检查一次） 。
糖耐血糖的正常参考值：
空腹 ： <5.1mmol/L
服糖后1h  ：<10.0mmol/L
服糖后2h  ：<8.5mmol/L
糖耐的注意事项 ：
1、检测前三天要维持正常饮食 ， 不要控制 ， 也避免剧烈运动 ， 一切按照正常生活进行 ， 避免检查有误差；
2、检测前一天晚上八点后禁食禁水 ， 晚上要尽量早休息 ， 因为第二天要早起；
3、早去医院 ， 一般早上七点就可以抽血了 ， 我所在医院要求是7点-8点抽空腹血 ， 过了8点就不抽空腹血了（这个在上次产检的时候 ， 医生就已经发了一张注意事项单子）；

4、 自带一个400-500ml的有刻度的杯子 ， 或者在家量好300ml温水 ， 兑好75克葡萄糖粉后 ， 直接带到医院 ， 空腹抽血完毕 ， 立即喝糖水 。 我是医生上次产检给开出了葡糖糖粉 ， 为了方便我当天就取了 ， 大家也可以当天领 ， 抽空腹血前兑好即可；


5、喝第一口糖水开始计时 ， 建议距离1小时还差4、5分钟 ， 就该排队等候服糖后1小时抽血了 ， 或者遇到人多的时候 ， 可以直接去找医生即可（同理 ， 2小时后抽血也一样）；
6、 要求从喝第一口开始 ， 在5min内匀速喝完；
7、建议对于平常不爱吃糖的孕妈妈来说 ， 切记不要一口闷就 ， 非常甜腻 ， 千万不要吐哈 ， 否则前功尽弃了；
8、有低血糖习惯的孕妈妈 ， 建议检测当天带一些自己喜欢的小零食哈 ， 饥饿的时候及时补充能量 ， 毕竟要空腹时间很久 ， 还要抽血 。 我是感觉喝了糖水后 ， 感觉能量供给充足 ， 并没有多大饥饿感；
9. 检测当天尽量让家属陪同 ， 我是一个人 ， 抽完空腹血、血常规、甲功5项3管血后 ， 医生让立即喝第一口水 ， 我的伤口还没捂好 ， 血顺着胳膊就留下来了 ， 推后了2分钟喝的糖水；
10、糖耐检查结果 ， 我的是当天下午3点后就能出来 ， 可能各个医院会有区别 。 如果被确诊为妊娠糖尿病了 ， 也不要心慌 ， 要听从医生的指导 ， 可能会建议你挂孕妇营养科 ， 还要自己买血糖仪定期检测 ， 另外自己生活中也要注意 。
我的糖耐结果：
糖耐结果也出乎我的意料 ， 空腹、餐后1小时、餐后2小时 ， 竟然全部通过了！



要知道 ， 我之前的空腹血糖都是超过了5.1 ， 有时候餐后1小时、2小时也高 ， 糖耐前 ， 我曾挂了2次孕妇营养科 ， 不过控制的还算可以 ， 之前的控糖经历也与大家分享过 ， 营养科医生让我28周后再去 。
这次这么顺利通过 ， 我都不相信 ， 我感觉是沾运动光了 ， 可能也是我违背要求了——好像要求服糖后静坐 ， 我是一直缓慢走动 ， 所以 ， 可能才有了这样顺利的糖耐结果 。
总结：
无论糖耐过与不过 ， 只要有过空腹、餐后1小时、餐后2小时这三个阶段中 ， 任何一个阶段有过血糖异常的孕妈妈 ， 就要多注意了 ， 少吃大米、白面等主食类产品 ， 但不代使劲控制主食的量 ， 碳水化合物补充不够 ， 对胎宝宝也有影响的 ， 可以用粗粮代替 ， 我经常吃荞麦面、玉米面、黄豆+黑豆+小米面、莜面、三米饭等 。分页标题#e#
重要的事情说三遍 ， 运动、运动、运动 ， 亲自测试 ， 这个非常有效 ， 但建议每餐后要休息10-20分钟 ， 然后开始散步30-40分钟即可 ， 也不要一次走1、2小时 ， 这样在低血糖后 ， 马上又容易高血糖 ， 医生说的 ， 分享给大家 。
【疫苗|我的糖耐经历：如何一次通过，10大注意事项】最后祝各位宝妈们糖耐秒过哦 ， 也欢迎评论共同交流！

来源：(嘟如母婴)

【】网址：/a/2021/0130/kd660969.html

标题：疫苗|我的糖耐经历：如何一次通过，10大注意事项