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某调解节目迎来一对老年夫妻 ， 关大娘70岁 ， 刘大爷90岁 。
据刘大爷儿媳介绍 ， 关大娘常常半夜把老伴“打个乌眼青” ， 而原因“说不出口” 。


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据了解 ， 刘大爷半夜被打之后 ， 家人劝架询问原因 ， 大爷表示 ， 关大娘嫌弃自己“没有那个能力” 。 家人听完也很疑惑：这么大岁数了 ， 还要性吗？
随后 ， 调解人与关大娘交谈 ， 关大娘否认了刘家人的说法 。
她说 ， 夫妻俩其实很幸福 ， 俩人刚开始认识时 ， 刘大爷的身体不好 ， 没有生活能力 。 关大娘表示“晚年了 ， 两个人合得来就行” ， 后来大爷身体恢复了 ， “性功能就挺强的” ， 俩人生活得很和谐 。


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生活中 ， 大多数人认为“性”只是年轻人的专属 ， 老年人已经没有需求了 。 事实并非如此 ， 不管年轻还是年老 ， 都有正常的生理需求 。 很多时候 ， 老年人只是身体情况不允许 ， 无法进行体力消耗太大的活动 ， 但需求是不会停止的 。
一、这么大岁数还要性吗？要的
美国一项调查结果显示 ， 性生活的频率会随着年龄的增长而下降 ， 50岁左右的人群 ， 频率大约在每周5次 。 65岁时 ， 下降到了每周1次 。 也有研究显示 ， 老年人的频率虽然在逐步下降 ， 但不会一下子就消失 。 年轻时频率较高的人 ， 年老之后依然比其他人高 。
此外 ， 我国也有调查数据显示 ， 55-61岁的老年人中 ， 53%的人每月有一次夫妻生活 ， 39%的老年人可以达到每月3次 。


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很多人都不理解：年纪那么大了 ， 体力不支 ， 器官萎缩 ， 为什么还要进行夫妻生活？殊不知 ， 年龄不是束缚 ， 欲望是人类感情、精神生活的重要组成部分之一 ， 也是身心健康的体现 。 老年人适当行事 ， 身体会收获4个“意外惊喜” 。
1、可以加强幸福感 ， 增进夫妻之间的感情 ， 维护家庭和谐 。 夫妻生活可以促进荷尔蒙的分泌 ， 给大脑带来愉悦感 。 同时 ， 夫妻之间的亲密的肢体接触 ， 也可以使不良情绪得到释放 。
2、可以提高机体免疫力 ， 防止器官早衰和退化 。 长期压抑欲望 ， 会减少体内吞食病菌和白细胞的数量 ， 降低防御功能 ， 抑制免疫系统 ， 使疾病有机可乘 。


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3、可以改善激素分泌 ， 尤其对于老年女性来说 ， 年纪大了之后卵巢功能降低 ， 雌激素分泌减少 ， 会使人看起来更加衰老 。 适当的夫妻生活 ， 有助于刺激卵巢 ， 增强卵巢生理功能和内分泌功能 ， 使精神更加饱满 。
4、可以增强心肺功能 ， 夫妻生活需要消耗一定的体力 ， 可以调节全身上下的肌肉 ， 促进全身血液循环 ， 这对于平时不经常锻炼的老年人来说 ， 是一件好事 。
二、老年人的夫妻生活不能强求
虽然夫妻生活不能停 ， 但由于身体等特殊原因 ， 老年人要量力而为 ， 不能强求 ， 以免造成意外 。
老年人进行性生活时 ， 需要注意：
·动作幅度和强度不宜太大 ， 节省体力 ， 时间不宜太长 ， 以免体力不支 ， 发生眩晕、头痛；
·应控制自己的情绪 ， 不强求、不压抑、不过度 ， 避免太过兴奋 ， 使血压突然升高；
·事前做好充分的准备 ， 对于老年女性来说 ， 如果感觉干涩、疼痛 ， 可以适量使用润滑油 。


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三、性需求被满足 ， 也别忘了安全
当然 ， 满足需求的前提是保证安全 ， 尤其是预防艾滋病 。 统计显示 ， 老年艾滋病患者最主要的感染途径是性传播 ， 近10年来 ， 我国老年人艾滋病患病人数增加了5倍 ， 2019年 ， 我国60岁以上艾滋病感染人数3.7万例 ， 约占25% 。 其中 ， 老年男性的感染人数比老年女性多 ， 约占77% 。
老年艾滋病人数不断上升的原因 ， 一方面与老年人无处安放的生理需求有关 ， 另一方面与对艾滋病的认识不足有关 。


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那么 ， 老年人如何预防艾滋病呢？
首先要正确使用安全套 ， 做到洁身自好 ， 尽量不要发生非婚性行为 。 其次 ， 积极调整心态 ， 培养一些有益身心的兴趣爱好 ， 参加一些力所能及的社交活动 ， 丰富晚年生活 。 最后 ， 发生了高危性行为之后 ， 要在72小时内使用暴露后预防用药 ， 降低感染风险 。分页标题#e#
感染之后也不要遮遮掩掩 ， 应及时寻求医生的帮助 ， 积极配合治疗 。


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如今 ， 我国的老龄化形势越来越严峻 ， 数以万计的老年人需要生理和心理上的理解、关心和抚慰 。 我们不应该戴着有色眼镜 ， 对老年人的需求带有偏见 。
同时 ， 老年人自身也要加强安全意识 ， 在满足需求的同时 ， 也要对自己和伴侣的身体健康负责 。
参考资料：
[1
老年人也有性需求！适度性生活 ， 有益身心健康.大河健康网.2019-11-21
[2
老年人无处安放的性与爱.澎湃新闻. 2019-08-09
[3
老年人 ， 需求VS健康 ， 如何兼得？.健康报 .2019-11-30
【大爷|老年人可以过夫妻生活吗？没想到：适当“办事”，有4个意外惊喜】未经作者允许授权 ， 禁止转载

来源：(39健康网)

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标题：大爷|老年人可以过夫妻生活吗？没想到：适当“办事”，有4个意外惊喜