当你戒烟后，这4个变化很明显，很多人看完以后 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

日常生活中，我们都知道吸烟有害健康，对于一些长年吸烟的老烟民而言，谈到戒烟往往是比较困难的；有些老烟民可能从十来岁开始就抽烟，到如今可能已经有了十几年，甚至几十年的烟龄，戒烟对于他们而言是相当困难的，不少人也尝试过戒烟，但最后成功的人并不是很多。
说到戒烟这件事情，它是一件十分考验人们意志力的事情；在一开始戒烟时，身体会出现各种不适的情况，甚至会出现浑身疲惫，没有食欲，没有胃口，浑身哪哪都难受；而这些情况的出现，很多朋友都难以忍受，最后就放弃了戒烟；其实刚开始戒烟时，身体出现这些不适感是正常的，它被称之为是戒断反应，如果你能够坚持住，那么离戒烟成功就不远了。

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■当你戒烟后，这4个变化很明显，很多人看完以后，都表示动摇了！
●大脑会更加清醒：
日常生活中，在香烟当中有着较多的物质，它们一旦进入到身体以后，就会慢慢进入到大脑内，对大脑的一些神经会造成一定的伤害，从而导致大脑开始出现记忆力衰退的情况出现；经常会表现为经常忘事，同时也会导致大脑出现精神不佳的情况；当你在戒烟以后，大脑内的有害物质就会有所减少，这样就会让记忆力慢慢有所上升，大脑随之也会变得更加清醒，对身体健康也会更加有益。
●口臭会得到缓解：
日常生活中，经常喜欢抽烟的人，经常会出现口臭的情况；香烟在进入到身体以后，都会经过口腔，香烟内的一些有害物质就会滞留在口腔当中，从而导致牙齿出现变黄和变黑的情况，甚至有很严重的口气问题；当你在戒烟以后，口腔内少了有害物质的侵入，那么就会慢慢恢复到正常状态，口臭问题也会得到一定的改善。

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●胃口会变得更好：
日常生活中，经常抽烟的朋友，香烟当中的一些有害物质，很容易会导致味蕾被麻痹，从而导致人们对于食物的味觉会出现一定的下降，这个时候必须要吃一些口味较重的食物才能够感到有味道，有些食物毕竟对身体健康是不利的。并且在戒烟以后，身体当中没有了香烟的入侵，那么味觉就会慢慢有所恢复，对于食物敏感性也是有一定的提高，这样就不用吃口味过重的食物，并且食欲也会有所增加，对身体而言也是十分有利的。
●咳嗽次数会变少：
日常生活中，当在戒烟后，你会发现咳嗽次数会有所增加，甚至咳出的痰液量也会有所增加，甚至还会有黑色的，对此不用过于担心，这其实是身体进行排毒的一种方式，通常这种情况会持续3-4周左右，当你坚持过去以后，那么身体就会好很多，肺部毒素就会慢慢减少。
其实大家都是知道的，香烟对我们身体肺部的损伤是很大的；香烟当中的有害物质会被直接吸入到肺部当中，慢慢沉积在肺部当中；久而久之，就会让肺部慢慢变黑，对身体健康十分不利；当你在戒烟以后，肺部没有了香烟的影响，那么就会开始慢慢变得正常，肺部功能也会慢慢有所提升，咳嗽次数有所减少，呼吸也会变得更加顺畅。

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【当你戒烟后，这4个变化很明显，很多人看完以后，都表示动摇了！】结语：相信大家在看完上面的文章内容以后，在戒烟后的身体其变化还是很大的；对于现在正犹豫要不要戒烟的你来说，还希望你能够赶快行动起来，下定决定戒烟，这样身体会获得更多的好处；也希望你对于戒烟能够坚持下去。