芥菜|常吃芥菜有什么好处高薪|偏方|金钱草|结石|石苇

芥菜是一种比较普通的蔬菜，芥菜可以包饺子，其实吃点芥菜对我们的身体是非常有好处的哦，尤其是能够帮助我们调理身体清热解毒，而且还能增强人体的免疫力哦，因此为了我们的身体健康大家可以试试吃点芥菜，常吃芥菜有什么好处？

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1、治疗部分眼疾
荠菜含有较多的维生素A源，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。
2、温中化痰
【 芥菜|常吃芥菜有什么好处】芥菜有温中理气、宣肺豁痰的作用。对脾胃虚寒、寒痰阻滞所致的胸闷咳嗽有很好的缓解作用。
3、增强人体免疫力
荠菜含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，增加对疾病的抵抗力。
4、解毒消肿
芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。
5、治疗十二指肠溃疡
芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D，在这些维生素共同的作用下可止生肌，促进十二指肠溃疡的愈合。
6、开胃消食
芥菜的组织较粗硬，增加胃肠消化功能，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，可用来开胃，帮助消化。
7、治疗其他疾病
芥菜的花和籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、痢疾、头昏等症。
芥菜的营养价值
1、芥菜是高纤维蔬菜，营养价值很高，具有较丰富又比较平衡的营养成分。
2、芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素。
3、芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D都很丰富。
4、荠菜还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱。
5、荠菜所含维生素C是大白菜的两倍多，含钙量是蔬菜中最高的，蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄，胡萝卜素的含量也很高。
6、每100克可食荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，胡萝卜素3.2毫克，维生素C含5毫克，维生素B1含0.14毫克，维生素B2含0.19毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，钾、镁、钠、锰、锌、铜等多种元素和人体所需的10余种氨基酸。
上面为大家全面的介绍了芥菜的好处以及营养价值，吃点芥菜可以帮助我们补充各种维生素，尤其是维生素C含量更多，因此我们适当的吃点芥菜可以让我们的身体补充各种营养，也能保持更健康的身体哦。