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走路是一个全身协调的过程 ， 如果我们的心肺功能良好 ， 即便走一个小时 ， 也不会有太大的不适 ， 如果我们的关节良好 ， 即便走很长很远 ， 也不会有关节的异常肿痛 ， 如果我们的大脑正常 ， 在走路的时候我们可以昂头挺胸 ， 动作精准 ， 不至于东倒西歪 。
所以 ， 走路 ， 不仅仅是一项体育锻炼 ， 而且还能检测你的身体是否正常 。
第一 ， 走路时总是感到胸痛 ， 呼吸困难 ， 走不了一段路 ， 就气喘吁吁 ， 必须要停下来好好休息一下 ， 那么你可要注意了 ， 因为这提示着你的心肺功能已经出现了异常 ， 走路是最能检测心肺功能是否正常的 ， 一个心肺功能正常的人 ， 走路的时候既不会感到明显的心悸 ， 也不会有胸痛 ， 呼吸困难 。
第二 ， 走路时总是感到头晕头痛 ， 肢体麻木 ， 乏力 ， 甚至出现异常步态 ， 则要警惕颅内疾病 ， 其中最常见的就是脑血管疾病 ， 比如小脑出血的患者 ， 由于小脑是人体控制平衡的部位 ， 小脑出血后很容易引起共济失调 ， 出现东倒西歪 ， 其他部位的梗塞 ， 出血 ， 也容易导致一系列异常 。
如果出现上述两种异常 ， 一定要高度重视 ， 因为心脑血管疾病常常非常严重 ， 比如急性心梗 ， 或者是急性脑出血 ， 一旦忽视 ， 可能会在很短的时间里就危及生命 ， 有些患者 ， 即便段时间内没有生命危险 ， 可是也会存在严重的后遗症 ， 导致生活质量严重下降 。
当然 ， 若你两个都没有 ， 恭喜你身体不错 ， 我们走路 ， 就要在身体好的时候走 ， 这样坚持下去 ， 对健康更有益 ， 而且每天走路要5000-6000步左右 ， 才能达到锻炼的效果 ， 才能让身体更好 。 当然 ， 走路也不宜过多 ， 最好不要长期暴走 ， 以减少对膝关节的损伤 。
【脂肪肝|寿命短的人，走路时会有两个表现，若你两个都没有，恭喜你身体不错】
来源：(医学原创故事会)
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标题：脂肪肝|寿命短的人，走路时会有两个表现，若你两个都没有，恭喜你身体不错
