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50岁不到就确诊为晚期肺癌 ， 何先生也不知道自己未来的路 ， 现在 ， 他几乎每个月都要去医院一次 ， 漫长的化疗 ， 一次接一次 ， 何先生也不知道自己到底能坚持多久？
虽然化疗有很大的副作用 ， 但这是自己最后一根救命稻草了 ， 如果连这一根稻草都没有了 ， 那么等待自己的就只有死亡了 。
2019年6月 ， 国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论重磅论文 ， 分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因 。
其中排在前十的死亡原因 ， 依次是 ， 中风 ， 缺血性心脏病 ， 肺癌 ， 慢性阻塞性肺疾病 ， 肝癌 ， 道路交通伤害 ， 胃癌 ， 阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病 。
在这十大死因里 ， 除了道路交通伤害和新生儿疾病外 ， 其他的 ， 清一色全是慢性病 。
随着年龄的增长 ， 这些慢性病的发病率会升高 ， 作为医生 ， 经常有很多患者问 ， 医生 ， 为什么我会罹患这种慢性病呢？
除了年龄以外 ， 不健康的生活习惯发挥着重要作用 ， 而在不健康的生活习惯里 ， 饮食习惯又至关重要 。
第一 ， 想长寿 ， 最好少吃太咸的食物 ， 很多人炒菜的时候喜欢放很多盐 ， 也有的人 ， 喜欢高盐腌制和熏制的食物 ， 但无论是哪一种 ， 都会导致盐的摄入量增加 ， 盐摄入越多 ， 发生高血压的风险越高 ， 高血压则与心脑血管疾病发生率有关 ， 另外 ， 长期高盐饮食 ， 还会导致胃癌的发生率增加 。
第二 ， 想长寿 ， 最好少吃油炸食物 ， 很多人喜欢油炸食物 ， 但是再好的食材 ， 经过油炸 ， 不仅营养成分被破坏 ， 还会含有大量的脂肪 ， 摄入过多脂肪 ， 容易诱发糖尿病 ， 心脑血管疾病 ， 另外 ， 经过高温油炸的食物 ， 致癌的风险也会升高 。
【胃病|中国人10大死因公布，医生忠告，想长寿，两种食物最好撤下餐桌】
来源：(医学原创故事会)
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标题：胃病|中国人10大死因公布，医生忠告，想长寿，两种食物最好撤下餐桌
